孕婦夢見貓狗生男孩還是女孩
夢(meng)是(shi)正常的(de)生(sheng)理現象，多(duo)(duo)夢(meng)與深睡眠期(qi)時間短(duan)，睡眠深度不(bu)(bu)夠，睡眠質量不(bu)(bu)高有密(mi)切(qie)關系，多(duo)(duo)夢(meng)并不(bu)(bu)是(shi)做夢(meng)次數的(de)增多(duo)(duo)，而是(shi)對夢(meng)的(de)記憶次數的(de)增加。“整夜做夢(meng)”確實(shi)是(shi)自我感(gan)(gan)覺，絕不(bu)(bu)是(shi)的(de)功能(neng)狀態導致夢(meng)感(gan)(gan)不(bu)(bu)同，不(bu)(bu)能(neng)準確地反應(ying)客觀事實(shi)。
孕婦睡覺夢多(duo)處理措施(shi)：
1、夜間(jian)不(bu)可過度(du)進(jin)(jin)食(shi)：有的孕婦(fu)為了保證胎兒的營養，會不(bu)停進(jin)(jin)食(shi)，結果進(jin)(jin)食(shi)以后確(que)發(fa)現睡(shui)不(bu)著了，這便是由于過度(du)進(jin)(jin)食(shi)，使胃腸處于一(yi)個興(xing)奮(fen)狀態，并逐漸提(ti)高了腦神經的興(xing)奮(fen)度(du)，這會影(ying)響(xiang)孕婦(fu)的睡(shui)眠，所以晚間(jian)適當(dang)進(jin)(jin)食(shi)，如果確(que)實饑餓(e)可以適當(dang)吃些清淡食(shi)物。
2、適當散步(bu)：特別是(shi)早晨(chen)，盡量呼吸新鮮空氣，以便(bian)調(diao)整自己的(de)心情(qing)，夜間可以適當的(de)看看書，讀讀報，放松(song)腦(nao)部壓力，有助于(yu)加速睡眠情(qing)緒。
3、睡(shui)前熱水泡腳：人的體(ti)溫在由熱轉冷的過程中，是人體(ti)最容易出現(xian)疲勞及睡(shui)意(yi)的時刻。所(suo)以(yi)每晚睡(shui)前用熱水泡泡腳，有助于提高睡(shui)眠質量及縮(suo)短入睡(shui)時間。
4、心理(li)調適(shi)和咨詢(xun)：對于失(shi)眠的(de)多夢的(de)孕婦(fu)，需要加強孕期心理(li)衛生(sheng)。在自己進行心理(li)調適(shi)不管用的(de)時候，有(you)什么(me)思想疑慮和心理(li)負(fu)擔都應找醫生(sheng)治(zhi)療和咨詢(xun)，讓自己心理(li)處于健康狀態，快樂度(du)過孕期。
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