這個(ge)簡(jian)單，卦到底用(yong)哪(na)個(ge)，許多書上(shang)有詳細(xi)的(de)(de)解(jie)釋。你在網上(shang)也應該(gai)能(neng)搜到。比如說，六(liu)爻(yao)(yao)(yao)一爻(yao)(yao)(yao)不變(bian)，用(yong)本卦卦辭，六(liu)爻(yao)(yao)(yao)變(bian)了一爻(yao)(yao)(yao)，用(yong)變(bian)的(de)(de)爻(yao)(yao)(yao)辭，六(liu)爻(yao)(yao)(yao)變(bian)了兩(liang)爻(yao)(yao)(yao)用(yong)上(shang)面的(de)(de)變(bian)的(de)(de)爻(yao)(yao)(yao)辭。等等。你好好看(kan)下(xia)。...
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第一章 養生先養氣——“氣”是生命的本源
人活一口“氣”
我們體內充滿了寶貝——保養身體元氣的吞津功
別讓身體受寒
向大雁、青蛙和烏龜學習呼吸之法
強正氣才能強五臟
第二章 太極生命鐘——陰陽運行對養生的啟示
陽氣的強弱決定著我們生命的盛衰
一生當中都要保養好我們的陽氣
保養人體真陽的三個要領
防止衰老就是要抗陰保陽
學會排陰毒
陰陽平衡，健康一生
第三章 人和天地“同呼吸，共命運”
跟著自然學養生，順自然而行
日養生——十二時辰養生法
什么時辰吃什么藥
年養生——順應四季的三個規律
第四章 我們都在五行中——五行八卦與體質養生之秘
《易經》的八卦學說
不同卦象體質的人的養生方案
節能養生正當時
第五章 健腦重在用腦
大腦不衰則全身不衰
人腦也是一個太極圖
左右腦的交替使用有利于腦養生
鍛煉大腦的方法
通過飲食來養腦
第六章 開開心心活百歲——七情養生漫談
七情是五臟的溫度表
踩了老虎的尾巴，心理別失衡
不可小視的“心理障礙”
“一夜暴富”與心理危機
“神經衰弱”別去理它
七情養生歸根結底是德養生
第七章 解讀身體發出的警報——《易經》與疾病的預測
疾病可以“一葉知秋”
“陰陽轉換”與防病治病
手部就是個小人體——“全息思維”看待疾病
從體外為“五臟”體檢——五臟的藏象
陰陽和經絡里的生命信息
第八章 管好你的嘴——食療進補、排毒兩手抓
《易經》里的“菜單”
食物的“顏色”和“味道”也能養生
吃東西要“補”也要“泄”
正確的飲食結構——“二兩五一”
食物是好的藥
第九章 經絡疏通，人活百歲尚年輕——經絡養生的神奇功效
中醫獨特的保健方法
人人都能掌握的經絡養生技巧
第十章 夫妻間的保健操——《易經》與房事養生
中醫自古就十分重視性與養生的關系
不節制行為等于用利斧砍自己
不育癥的保健法
第十一章 沒有生態平衡就沒有生命——環境與人的養生
《易經》的“風水養生”
風水養生中的觀水、看風和看氣
選好家居風水，有益全家健康
擁抱自然，陰陽協調，才能健康
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看(kan)自己是(shi)強體質，還(huan)是(shi)弱體質，就能知道該用(yong)什么方(fang)法(fa)養(yang)生(sheng)。...
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養生不可以盲目，在養生之前需要辨別出自己的體質，體質有下面這9種，分別是平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質、氣郁體質、血瘀體質，痰濕體質，特稟體質，快看一看你是哪種。
平和質的人性格比較活潑，對周圍的環境可以很快適應。這種體質的人，平時少吃太刺激的食物，作息要規律，少勞累，適當的鍛煉身體。氣(qi)虛質(zhi)的(de)(de)人(ren)，平時怕(pa)冷(leng)、熱(re)(re)、風(feng)，一年中感冒(mao)的(de)(de)次數(shu)非常多(duo)。這(zhe)種(zhong)體(ti)質(zhi)的(de)(de)人(ren)應該多(duo)吃(chi)補氣(qi)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，少吃(chi)耗氣(qi)食(shi)物(wu)(wu)，運動可以選(xuan)擇散步(bu)、做(zuo)操等。濕熱(re)(re)質(zhi)的(de)(de)人(ren)，臉上愛出油，皮(pi)膚偶(ou)爾會癢。這(zhe)種(zhong)體(ti)質(zhi)的(de)(de)人(ren)要少吃(chi)刺激食(shi)物(wu)(wu)，清淡的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)多(duo)吃(chi)，偶(ou)爾出去跑(pao)跑(pao)步(bu)鍛煉身體(ti)。
陽虛質的人，上半身總感覺有風，手腳發涼，這種體質的人平時可以多吃補陽氣的食物，少吃寒冷食物，適當做鍛煉。陰虛質的人，臉上紅潤，眼睛干澀，會有口干，大便干燥的情況。這種體(ti)質(zhi)的(de)人(ren)可以(yi)適當的(de)做有氧運(yun)動。氣郁質(zhi)的(de)人(ren)偏(pian)瘦(shou)，情緒常低落，這種體(ti)質(zhi)人(ren)可多吃(chi)一些提神(shen)的(de)食物和增(zeng)加戶外(wai)活動。
血瘀質的人，常痛經，頭發易脫落。這種體質的人，要少吃肥肉，多吃活血的食物。痰濕質的人，體型偏肥胖。這種體質的人應該多曬太陽，少吃油膩食物。特稟質的人，表現很多，有的人不感冒也會鼻塞、流鼻涕，有的人容易出現蕁麻疹這種過敏性疾病。這種體質的人，不要養小動物，積極的鍛煉身體。
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太極八卦，請采納...
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就是(shi)依你的生(sheng)辰八字起一個(ge)卦(gua)，按照此卦(gua)來推算你一生(sheng)的窮通壽(shou)夭。...
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