夫妻吵架后怎么處理最理智?如何修復感情?
夫妻(qi)吵架是很正常的(de)事(shi)情,兩(liang)個人 一(yi)起本來就會因為很多(duo)事(shi)情發生爭吵,如何處(chu)理吵架是最需要學(xue)習的(de),處(chu)理不好會導(dao)致兩(liang)人的(de)感情破裂。
夫妻吵架(jia)(jia)怎(zen)么解決最(zui)好別(bie)(bie)把負(fu)面情(qing)緒投射(she)到(dao)吵架(jia)(jia)上在某(mou)次吵架(jia)(jia)之后(hou),我自己意識(shi)到(dao)了一(yi)件特(te)別(bie)(bie)重要的(de)事情(qing):很多時候,不是我在和(he)我的(de)另一(yi)半吵架(jia)(jia),而是我在和(he)我投射(she)出來的(de)負(fu)面情(qing)緒吵架(jia)(jia)。
最后,解了自己和(he)對(dui)方的(de)需(xu)求后,我可以(yi)先放(fang)(fang)下(xia)防(fang)御,放(fang)(fang)下(xia)指(zhi)責(ze)、放(fang)(fang)下(xia)討好、放(fang)(fang)下(xia)講(jiang)大(da)道理的(de)不良溝(gou)通模式,平(ping)等的(de)跟對(dui)方溝(gou)通,平(ping)靜地表(biao)達(da)自己的(de)感受,表(biao)達(da)對(dui)對(dui)方的(de)理解,表(biao)達(da)自己的(de)需(xu)要和(he)期待。
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