眉骨高 眼睛小 嘴巴大 高鼻梁 耳朵小 額頭不大 但看著比較圓 這樣的...
【烏魯木(mu)齊(qi)】告訴(su)你(ni)：無(wu)聊(liao)(liao)感(gan)(gan)(gan)并(bing)不(bu)(bu)是單純(chun)由客觀(guan)(guan)環(huan)境引起(qi)的(de)，而(er)是意(yi)識層面(mian)一(yi)(yi)(yi)種主觀(guan)(guan)的(de)個(ge)(ge)人(ren)感(gan)(gan)(gan)受。無(wu)聊(liao)(liao)的(de)程度(du)因(yin)人(ren)而(er)異：一(yi)(yi)(yi)些人(ren)似乎與無(wu)聊(liao)(liao)絕緣；而(er)另一(yi)(yi)(yi)些人(ren)，如(ru)性格(ge)外向(xiang)的(de)人(ren)，卻更(geng)容易(yi)感(gan)(gan)(gan)到無(wu)聊(liao)(liao)。新(xin)一(yi)(yi)(yi)代的(de)科學家一(yi)(yi)(yi)直試(shi)圖找到這(zhe)種沉悶情(qing)緒(xu)(xu)的(de)心(xin)(xin)(xin)理學基礎。他們發現(xian)，這(zhe)種情(qing)感(gan)(gan)(gan)遠比我們知道的(de)復雜。研究(jiu)者指出，無(wu)聊(liao)(liao)尚無(wu)統(tong)一(yi)(yi)(yi)的(de)定(ding)義，就像一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)“口味眾多”的(de)拼盤。作為人(ren)意(yi)識的(de)一(yi)(yi)(yi)方(fang)面(mian)，注(zhu)意(yi)力(li)水平(ping)對無(wu)聊(liao)(liao)感(gan)(gan)(gan)的(de)產生(sheng)至關重(zhong)要(yao)。它可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)提高人(ren)們的(de)專注(zhu)程度(du)，從而(er)減少無(wu)聊(liao)(liao)感(gan)(gan)(gan)。此外，情(qing)緒(xu)(xu)波(bo)(bo)動也(ye)對無(wu)聊(liao)(liao)有推波(bo)(bo)助瀾的(de)效(xiao)果。不(bu)(bu)清楚(chu)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)內(nei)心(xin)(xin)(xin)的(de)感(gan)(gan)(gan)受、陷于情(qing)感(gan)(gan)(gan)無(wu)法(fa)(fa)(fa)自(zi)(zi)(zi)拔(ba)的(de)人(ren)，更(geng)容易(yi)感(gan)(gan)(gan)到無(wu)聊(liao)(liao)。想擺(bai)脫(tuo)無(wu)聊(liao)(liao)并(bing)不(bu)(bu)容易(yi)。要(yao)想擺(bai)脫(tuo)無(wu)聊(liao)(liao)：做自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)喜歡的(de)事。讓自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)每天快樂(le)多一(yi)(yi)(yi)點(dian)!【烏魯木(mu)齊(qi)】告訴(su)你(ni)：當(dang)我們情(qing)緒(xu)(xu)不(bu)(bu)好(hao)時,我們可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)試(shi)著(zhu)用(yong)(yong)以(yi)(yi)(yi)下三(san)種方(fang)法(fa)(fa)(fa)調節自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)情(qing)緒(xu)(xu)：方(fang)法(fa)(fa)(fa)一(yi)(yi)(yi)、當(dang)情(qing)緒(xu)(xu)不(bu)(bu)好(hao)時，用(yong)(yong)意(yi)識地(di)轉移話題,或者做點(dian)別的(de)事情(qing),如(ru)聽(ting)音樂(le)、看電視、打球、下棋散(san)步(bu)等；來分散(san)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)注(zhu)意(yi)力(li)，這(zhe)樣(yang)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)使情(qing)緒(xu)(xu)得(de)到緩(huan)解！方(fang)法(fa)(fa)(fa)二、把自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)心(xin)(xin)(xin)中的(de)煩惱(nao)向(xiang)親人(ren)或知心(xin)(xin)(xin)的(de)朋友(you)訴(su)說(shuo)甚(shen)至大(da)哭(ku)一(yi)(yi)(yi)場,或者是用(yong)(yong)摔枕頭，大(da)沙袋等方(fang)式(shi).把積壓在內(nei)心(xin)(xin)(xin)的(de)煩惱(nao)宣泄出來,這(zhe)樣(yang)也(ye)會有利于身心(xin)(xin)(xin)健康.但(dan)是要(yao)注(zhu)意(yi)宣泄的(de)對象(xiang)、地(di)點(dian)和場合方(fang)法(fa)(fa)(fa)也(ye)要(yao)適當(dang),避免傷害別人(ren)！方(fang)法(fa)(fa)(fa)三(san)、當(dang)你(ni)想得(de)到一(yi)(yi)(yi)件(jian)東西(xi),或者是想做某(mou)件(jian)事而(er)未(wei)能成功(gong)時，為了減少內(nei)心(xin)(xin)(xin)的(de)失望,可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)找一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)適當(dang)的(de)理由安慰自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji),這(zhe)樣(yang)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)幫助你(ni)在挫折面(mian)前接受現(xian)實，保持較為樂(le)觀(guan)(guan)的(de)態度(du)！最(zui)后【烏魯木(mu)齊(qi)】祝你(ni)開心(xin)(xin)(xin)快樂(le)每一(yi)(yi)(yi)天，充實生(sheng)活(huo)不(bu)(bu)無(wu)聊(liao)(liao)！*...
15503
