笑起來有魚尾紋的男人的面相好不好
人的皮膚產生皺紋的主要原因是，皮膚缺少水分，表面脂肪減少，皮膚彈性下降，也是皮膚衰老的表現。消除皮膚皺紋的方法很多，飲食除皺及養膚之根本，而選食帶“酸”的食物，除皺效果更佳。以下介紹三種除皺食品。
常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素 A、 B、 E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。
多吃核酸食物：核酸，是一種生命信息物質，有人稱它為“葆春物質”。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經過檢驗，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周后臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。隨著人的年齡增長，人體合成核酸的能力會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補充對核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的。
選(xuan)食軟骨(gu)素硫酸(suan)食物：軟骨(gu)素硫酸(suan)物質，主要存在(zai)于雞(ji)皮(pi)(pi)(pi)、魚(yu)皮(pi)(pi)(pi)、魚(yu)翅、鮭魚(yu)頭部(bu)以及雞(ji)與鯊魚(yu)等的軟骨(gu)內。有(you)人在(zai)吃(chi)雞(ji)、魚(yu)時不愛吃(chi)皮(pi)(pi)(pi)或其(qi)軟骨(gu)，實是(shi)棄(qi)之可惜。殊不知，軟骨(gu)素硫酸(suan)是(shi)構成皮(pi)(pi)(pi)膚真(zhen)皮(pi)(pi)(pi)彈性纖維最重(zhong)要的物質，人的飲食中(zhong)如果缺(que)乏軟骨(gu)素物質，皮(pi)(pi)(pi)膚就會失去彈性，出現(xian)皺(zhou)紋(wen)。另外，多(duo)吃(chi)肉皮(pi)(pi)(pi)，也可補充合成膠(jiao)原蛋白，從而使皮(pi)(pi)(pi)膚減少(shao)皺(zhou)紋(wen)或消除(chu)皺(zhou)紋(wen)，保持(chi)光滑潤(run)澤(ze)有(you)彈性，并延緩(huan)皮(pi)(pi)(pi)膚的衰老。...
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