鬼壓床是靈魂、意識出體的初期行為。
在出體初期，靈魂、意識出現在物質界邊緣。初次經歷者，能感受到自已存在，卻掌控不了身體。因為沒有經驗，所以心中害怕。
鬼壓床大致兩種可能。
一種是周邊有不干凈的東西、磁場，影響你的磁場同步，而導致鬼壓床。
二種是精神力和肉體的平衡失調，而造成的出體初期行為。
1、鬼壓床是一種身體覺醒的狀態，對身體和精神都是有利的。
2、但是過于害怕，就會引起心理上的障礙，從而影響生活品質。
你(ni)現(xian)正處于(yu)一種覺醒的(de)狀態。...
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夢(meng)見鬼(gui)(gui)壓(ya)(ya)床(chuang)，表(biao)示你的(de)人(ren)際關系很(hen)順利(li)，今后約一(yi)個月(yue)內(nei)，不會(hui)有(you)什么問題發生(sheng)(sheng)。懷孕的(de)人(ren)夢(meng)見鬼(gui)(gui)壓(ya)(ya)床(chuang)，生(sheng)(sheng)男，春占(zhan)生(sheng)(sheng)女、勿(wu)過分勞累動胎氣。做生(sheng)(sheng)意(yi)的(de)人(ren)夢(meng)見鬼(gui)(gui)壓(ya)(ya)床(chuang)，得財(cai)利(li)稱心如(ru)意(yi)，利(li)市三倍。本命(ming)年(nian)的(de)人(ren)夢(meng)見鬼(gui)(gui)壓(ya)(ya)床(chuang)，得意(yi)外之財(cai)，慎防(fang)官訟，眼(yan)目之災(zai)，有(you)反(fan)覆(fu)之象。戀愛中(zhong)的(de)人(ren)夢(meng)見鬼(gui)(gui)壓(ya)(ya)床(chuang)，經過多(duo)次考驗，可望成婚。...
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1）關于“鬼壓身”的科學解釋
人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫“夢魘”
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側身睡，并避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
（2）鬼壓床正解
鬼壓床，就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。
一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡蒙頭睡。
因為胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點，身體沒直覺是很正常的，蒙頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，所以調整好自己的睡姿是很重要的，有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯系起來，也許鬼壓床這個名詞你并不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關于鬼壓床的解釋，從童年開始，我聽到過的最權威，最有“科學根據”，最多人支持，最令我信服的解釋，就是“你只不過是在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的負擔，于是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等等，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的，當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題，嚴重的會發生猝死……”
所謂“鬼壓身”，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬于一種睡眠癱瘓（麻痹（sleep paralysis））的癥狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會并有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似“癱瘓”狀態，全身動彈不得，彷佛被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現象。
“猝倒型猝睡癥”的患者，最常發生“鬼壓身”的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生“入睡幻覺”，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
有一位中年婦女，常發生“鬼壓身”的情況，睡眠品質不好，以為上班時間工作壓力大，下班后家務太繁重，后來辭去工作，減少家務，結果睡眠并未改善。經筆者為她做24小時多功能睡眠生理檢查，在午夜睡眠時，患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身，夢境怪異恐怖，想叫又叫不出來；想起身，或張開眼睛，卻無法動作；心中一直吶喊，卻無法開口說話，發不出聲音；全身肌肉張力癱瘓，耳邊一陣陣嗡嗡作響，一陣陣的力量壓在胸腔，自己無論如何使力，都使不上力，一直掙扎數分后，最后才能緩緩使力，直到驚醒，醒來發現滿身大汗。筆者又為她做五次“多次潛睡試驗”，在睡眠結束前數分鐘，發生兩次睡眠癱瘓，突然全身不停地輕微抖動，無法出聲，她又發生鬼壓身的現象了，此時旁人，立即用手碰她，她即清醒恢復正常。此婦女在未就醫之前，就常告訴枕邊人發現她有上述情況時，立即叫她一聲或拍她一下，讓她清醒就沒事了。
我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最后進入“快速動眼期”（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關系，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，這是一種防御措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活里，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復蘇過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生“鬼壓身”－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此癥狀有所認識，倒不必過于憂慮。
據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」后，大可不必焦慮不安，去找所謂的“高人”解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。
（3）以上是科學分析，簡單地說，就是“精神很活躍，身體很疲倦”。
原因和解決方法：
1.緣于仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣于精神緊張，平時精神放松，晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什么東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎么都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎么掙扎，怎么用力想讓自己身體動起來都無濟于事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
古代傳說為何女鬼多？
“鬼壓床”是如何產生的？
據一些曾經有過這種經歷的人介紹，這種感覺非常可怕，就像掙扎在生死邊緣一樣。當時真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰能把自己推醒。那么這種感覺究竟是怎樣產生的呢？醫學上對此有何解釋呢？
據西醫專家介紹，這種癥狀在醫學上稱為睡眠癱瘓癥，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠周期。身體的各部位都處于極低張力的狀態下，人的意識可能由于過于興奮而出現這樣的感覺。
睡眠癱瘓癥出現的原因目前還并不是很清楚，但目前來看，身體過于疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓癥的主要原因。
多數人在出現這種情況的時候都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會慢慢地消失或突然地恢復肢體的動作。可是發作當時的恐慌感覺，在醒來后仍會讓人覺得害怕，只覺得被什么不明物體壓得胸悶。
這種睡眠障礙癥狀很普遍！
遇到這(zhe)種(zhong)情(qing)況不要(yao)過于(yu)緊張，這(zhe)種(zhong)睡眠障礙癥狀(zhuang)很(hen)普遍。正常人(ren)40%-50%都有(you)(you)過一次或兩次這(zhe)樣的癥狀(zhuang)，只有(you)(you)3%-6%的人(ren)會反復出現這(zhe)樣的癥狀(zhuang)。此情(qing)況任何年紀的人(ren)都會發生，但(dan)很(hen)少有(you)(you)人(ren)連續發生。...
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俗話說得(de)好，日有(you)所思，夜(ye)(ye)有(you)所夢，做夢是夜(ye)(ye)晚當晚細胞活(huo)動產生的夢幻與夢境，與現實(shi)生活(huo)沒有(you)任何的關聯和聯系，要相(xiang)信科學，不要迷信...
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所謂鬼壓床，屬于入眠前幻覺。是在早上即將醒來或躺在床上剛入睡時，突然陷入異相睡眠狀態，體驗到可怕的情景卻呼叫不得也動不得，別人呼叫他的名字或輕輕拉動他的身體，可使他立即擺脫此種狀態。恢復正常后他能夠描述體驗的內容。這個病的特點是發作的突然性，是異相睡眠中的障礙。各種精神疾病的病患者和正常的人均可偶然發生入眠前幻覺。中國民間的說法是“被鬼魘住了”。
《知覺生長模型》理論認為入眠前幻覺中體驗的可怕情景應該主要是由于肌張力的突然消失，由此引致內臟器官感受到異常的壓力，并產生不適的感覺，這些刺激信息產生了可怕的夢境，于是，夢中人本能地呼叫、掙扎及反抗，然而，這些自動化的道路與運動中樞并未接通（處于抑制狀態），所以人叫不出聲，動作不得。反饋信息讓人感受到自己的無能，于是，又會產生更多的恐懼感，產生更可怕的夢境，并再次引起更強烈的呼叫、掙扎及反抗的意愿，卻又一次無能為力……驚醒或是別人幫助醒來后，迷信的人以及無法解釋這個現象的人就會相信這是被鬼魘住了。這也可以歸為夢魘的一種形式。
夢魘由夢境中恐怖的情景所引發，表現為胸脯有壓迫感，心跳劇烈，呼吸急促，面臨險境走又走不脫，呼喊不出，往往是無可奈何和有窒息感；在將醒未醒之際，常常感到身軀和四肢無法動彈，如同被什么壓住了一般，幾經掙扎，才完全清醒過來。
綜上所述，鬼(gui)壓(ya)床實質上都是(shi)生(sheng)理因素所致，并(bing)非真的有鬼(gui)。處理方法(fa)：除了(le)上述別人(ren)的幫助，自(zi)己偶然(ran)遇(yu)上了(le)，首先需要鎮定(ding)，不必驚(jing)慌掙(zheng)扎，這樣靜靜地過一(yi)會兒，人(ren)就會覺醒，一(yi)切恢復正常。...
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這種情況一般是因為你太焦慮了，或生活太壓抑造成的。你有很大壓力，或許你并不覺得，但其實你活得很累，所以在夢中，你的精神也無法放松下來，于是就變成了夢中的“鬼”，使你的神經持續緊張下去。也可能是你在睡夢前過于亢奮，或太長時間的思考造成的，這些都會影響到你睡后的記憶。
建議你在平(ping)時多讓(rang)自(zi)己(ji)放松(song)一(yi)點，多做運動釋(shi)放生活壓力，保持輕松(song)的(de)心態。每天(tian)睡前聽一(yi)些輕柔(rou)的(de)音樂，或喝一(yi)杯牛奶(nai)，反正讓(rang)自(zi)己(ji)的(de)內心平(ping)靜(jing)一(yi)些，不要去想太多，白(bai)天(tian)的(de)煩(fan)惱白(bai)天(tian)再(zai)去解(jie)決吧！這樣我相(xiang)信你的(de)睡眠質量(liang)會有所提高，“鬼(gui)”不會再(zai)纏你了...
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