陽(yang)氣不足的原因即在于人體(ti)消耗(hao)的陽(yang)氣超過(guo)了(le)補充的陽(yang)氣量(liang)，致使(shi)人體(ti)陽(yang)氣總(zong)量(liang)低(di)于維持正常(chang)運轉所(suo)需。
“和(he)于(yu)術數”，就是選(xuan)擇正確(que)的 養生 保健方法(fa)進行調養鍛煉，例如(ru)導引、按摩(mo)、心理 健康 、合(he)理飲食起居、堅持運動、控(kong)制煙(yan)酒、避(bi)免過(guo)度(du)勞累等。
如果(guo)能在早起后，進行適度的運(yun)動，比如 晨跑，就更加有助于陽(yang)(yang)氣(qi)的生發(fa) ，對溫補陽(yang)(yang)氣(qi)會(hui)有好處。可是，大多數人都會(hui)喜(xi)歡夜(ye)跑，早上會(hui)起不來，二晚上卻能晚點睡。
...3848
實際上，人體最(zui)自然 健康 的(de)狀態是陰陽(yang)在一定水(shui)平(ping)內保持相對(dui)平(ping)衡，即(ji)所謂的(de)“陰平(ping)陽(yang)秘(mi)”。這(zhe)就(jiu)像植(zhi)物的(de)生長(chang)既需要陽(yang)光照射，也需要充足水(shui)分(fen)。
楊力 國學(xue)大家(jia)(jia)、著(zhu)名易(yi)學(xue)家(jia)(jia)、中(zhong)醫(yi)學(xue)家(jia)(jia)、作(zuo)家(jia)(jia)、歷史(shi)文化學(xue)者、北京周易(yi)研(yan)究(jiu)會會長、中(zhong)國中(zhong)醫(yi)科(ke)學(xue)院教授楊力研(yan)究(jiu)《易(yi)經(jing)》50年(nian)(nian)，教授研(yan)究(jiu)生(sheng)《易(yi)經(jing)》、《黃(huang)帝內經(jing)》26年(nian)(nian)，對(dui)《易(yi)經(jing)》有著(zhu)深刻的感悟。
曲黎敏中醫(yi)養生完全(quan)手冊《從(cong)頭(tou)到腳說健康》《從(cong)頭(tou)到腳說健康》以一種獨特(te)的(de)視角(jiao)、通俗的(de)語言，帶(dai)領讀者(zhe)走進中醫(yi)文化這座美麗的(de)殿堂(tang)，領略傳統中醫(yi)的(de)獨特(te)魅力。
...11915
南懷瑾解釋：“就這個時間的學問又大了(le)，同宇宙法則(ze)、地球法則(ze)、易經陰陽的道理有關系(xi)，而且(qie)你會感(gan)覺(jue)到，心臟下(xia)面硬有一股力量降下(xia)來，與(yu)丹(dan)田的力量融合(he)，所謂‘水火既(ji)濟(ji)’，豁(huo)然一下(xia)，那你睡眠(mian)夠了(le)，精神(shen)百倍(bei)。
中醫作(zuo)為(wei)(wei)中華(hua)文化不(bu)可(ke)分(fen)割的一(yi)部(bu)分(fen)，其(qi)理(li)論體系的形(xing)成、發展(zhan)與《易(yi)經》之(zhi)間更有著千絲(si)萬縷、密不(bu)可(ke)分(fen)的聯系。《易(yi)經》之(zhi)易(yi)包括了萬事萬物三個大(da)的原則，分(fen)別為(wei)(wei)“不(bu)易(yi)”“變易(yi)”和(he)“簡易(yi)”。
《易經》第(di)二十七卦(gua) 頤卦(gua) 山(shan)雷(lei)頤 艮上(shang)震(zhen)下 頤卦(gua)卦(gua)辭：貞吉；觀(guan)頤，自(zi)(zi)求口(kou)實(shi)。貞：指(zhi)(zhi)正道。觀(guan)：含有審視自(zi)(zi)己和(he)觀(guan)察別人兩層含義(yi)。口(kou)實(shi)：指(zhi)(zhi)實(shi)物，這里除指(zhi)(zhi)食物之外，還(huan)包括一切與人的生存息(xi)(xi)息(xi)(xi)相關的生活(huo)資料。
...20312
《道德經》涉(she)及養(yang)生(sheng)(sheng)主要(yao)(yao)有：順乎自然(ran)，祛病延年。老(lao)子(zi)說：“人(ren)法地，地法天(tian)，天(tian)法道，道法自然(ran)”，老(lao)子(zi)認為，自然(ran)界(jie)是人(ren)類生(sheng)(sheng)命源(yuan)泉，人(ren)要(yao)(yao)維持生(sheng)(sheng)命活動，必須(xu)順乎自然(ran)，適應自然(ran)變化規(gui)律。
《黃帝(di)內經》的養(yang)生(sheng)(sheng)之法指的是什么法呢？? ? ? 《內徑開篇(pian)》就讓我們法于陰陽(yang)，他這里講的法于陰陽(yang)。是告(gao)訴(su)我們，如何在(zai)生(sheng)(sheng)活(huo)當(dang)中(zhong)養(yang)生(sheng)(sheng)。
“天人合(he)一(yi)”是整(zheng)體思(si)維的根(gen)本特點(dian)。所(suo)謂整(zheng)體思(si)維，就(jiu)是以(yi)普遍(bian)聯系、相互制約的觀(guan)點(dian)看待世界及(ji)一(yi)切事物的思(si)維方式(shi)。
...6820
現在(zai)和(he)將來(lai).民(min)間喜用(yong)的“三陽(yang)(yang)開泰”是(shi)一種(zhong)吉(ji)祥語(yu)，它表示(shi)大地回(hui)春(chun)，萬象更新的意義.也是(shi)興旺(wang)發(fa)達(da)，諸事(shi)順遂的稱頌，圖案以三只羊（諧音“陽(yang)(yang)”）在(zai)溫暖的陽(yang)(yang)光(guang)下吃草來(lai)象。
立(li)春 ，是 二(er)十(shi)四節氣 中的第一個節氣，今年(nian)立(li)春的具體時間(jian)是2023年(nian)2月(yue)4日(ri)11時58分27秒，農歷(陰歷)2023年(nian)臘月(yue)十(shi)六。
“先(xian)天精氣寶”是健(jian)(jian)字(zi)號，商品名“中研通牌黃精葛根膠囊”。當然，藥(yao)店會(hui)說國家規定(ding)保健(jian)(jian)品不能寫有啥(sha)(sha)啥(sha)(sha)功(gong)效。如果真(zhen)有那功(gong)效，早算國家基本藥(yao)物自己開(kai)專賣店賣去了。
...15880