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如(ru)何改變命(ming)運(yun)(yun)和運(yun)(yun)氣(qi),這(zhe)些秘(mi)密(mi)九(jiu)天靈舍曾和某位知名的(de)(de)學(xue)生(sheng)(sheng)談(tan)過,他(ta)后來(lai)也在一(yi)些論壇上發表了(le)出(chu)來(lai),反響還是很大的(de)(de),一(yi)至于(yu)把(ba)他(ta)的(de)(de)事業也做(zuo)的(de)(de)風生(sheng)(sheng)水起。
不過九天靈舍還是完整的說一下如何改變(bian)命運(yun)和運(yun)氣:
宇宙的(de)(de)發展方向是我們個人(ren)無法(fa)改變(bian)(bian)的(de)(de),所以我們的(de)(de)命(ming)運的(de)(de)結果是無法(fa)改變(bian)(bian)的(de)(de),每個人(ren)都會走(zou)向死亡。
既然我(wo)們(men)(men)無法改變(bian)大環境(jing),那(nei)我(wo)們(men)(men)的(de)大的(de)命運(yun)是無法改變(bian)的(de)。所(suo)以(yi),那(nei)么我(wo)們(men)(men)能夠改變(bian)的(de)就是我(wo)們(men)(men)自(zi)身,如何讓(rang)把自(zi)己變(bian)的(de)更(geng)強,然后享受這個過程就是比較快樂的(de)一生。
如何改變呢?
1、了解自我
2、控制自我
3、超越自我
如果做呢?
不(bu)斷鍛煉(lian)自(zi)(zi)己(ji)的身體素質和精神(shen)力量(liang)!讓(rang)自(zi)(zi)己(ji)的身體和精神(shen)都強壯起來!
如何才能獲得好運氣呢?
今天九天靈舍來和大(da)家分享一下兩方(fang)面的經驗:
一、如何快速調整(zheng)自(zi)己(ji)的身體
二、如何增強自己(ji)的精神力量
三、如何讓自己的身體壯起來
如何快速調(diao)整自(zi)己的(de)身體:
當你的身體不好的時候,
當你的心情郁悶的時候,
當(dang)你感覺(jue)到非常(chang)不(bu)舒服非常(chang)難受的時候,
當你(ni)感覺到(dao)自己很弱的時候(hou),
當(dang)你煩躁的不(bu)知道改如何(he)辦的時候(hou),
當(dang)你很疲(pi)倦當(dang)時因(yin)為特(te)殊(shu)原因(yin)不能休息的時候,你會用什么方法呢(ni)?
所有的(de)(de)心理咨詢師都會告訴(su)你,要讓自己安靜下來,如何安靜下來呢? 按照(zhao)普通(tong)的(de)(de)方法很(hen)難(nan),以為狀態(tai)不(bu)好的(de)(de)時候,你就是什么都不(bu)想干,腦(nao)子亂哄(hong)哄(hong)的(de)(de),用很(hen)弱的(de)(de)方法是不(bu)行的(de)(de)。
你可以(yi)測試一下這個方(fang)法:
這個方(fang)法(fa)是(shi)九天(tian)靈舍(she)中的(de)一們同學在上初中的(de)時(shi)候(hou)自(zi)創的(de),非(fei)常(chang)簡單,非(fei)常(chang)有效:
方法很簡單:
第一步:瘋狂呼吸
深(shen)(shen)呼(hu)吸(xi),然(ran)后(hou)越(yue)來越(yue)深(shen)(shen),越(yue)快越(yue)快,越(yue)來越(yue)瘋(feng)狂,記住(zhu),和傳統的深(shen)(shen)呼(hu)吸(xi)最大的不(bu)同就是(shi):
要越來越快!
要越來越深!
前階(jie)(jie)段(duan)盡(jin)量快,后(hou)階(jie)(jie)段(duan)盡(jin)量深.
堅持上(shang)5-10分鐘之后,或者(zhe)更短(duan)的時間(jian),你(ni)的全(quan)身就(jiu)會(hui)出現一種讓你(ni)驚(jing)奇的感(gan)覺!什么感(gan)覺呢?
全身發(fa)麻、發(fa)漲,并且(qie),感(gan)覺(jue)越來越強。
這時(shi)候的(de)你,就像(xiang)武俠小說中了武林高手運(yun)(yun)氣之后(hou)的(de)感(gan)覺一(yi)樣,充滿了力量(liang)感(gan),這時(shi)候一(yi)拳出去,估計是(shi)(shi)你平時(shi)力量(liang)的(de)幾倍以(yi)上。但是(shi)(shi)不(bu)懂功夫你可(ke)不(bu)要亂(luan)運(yun)(yun)氣,不(bu)然可(ke)能會讓你眼前一(yi)黑(hei),倒地休息片刻。
第二步:靜止放松
當你(ni)感(gan)覺(jue)到麻和漲的火候(hou)差不多的時(shi)候(hou),再(zai)深(shen)吸一(yi)(yi)口(kou)氣(qi)(qi),自然(ran)的閉(bi)上(shang),稍(shao)停(ting)十幾(ji)秒,然(ran)后(hou)在緩緩呼出,安(an)(an)(an)靜(jing),安(an)(an)(an)靜(jing),安(an)(an)(an)靜(jing),讓所(suo)有(you)都(dou)安(an)(an)(an)靜(jing),這時(shi)候(hou),你(ni)就會有(you)一(yi)(yi)種讓你(ni)可(ke)能都(dou)會驚奇的感(gan)覺(jue)。那就是你(ni)經常在武俠小(xiao)說(shuo)中(zhong)看到的運氣(qi)(qi)完后(hou)的感(gan)覺(jue):四肢百骸無不舒坦!
然后你就靜靜的享受這種(zhong)感(gan)覺吧!
注意事項:
1、建議開始不(bu)要站著(zhu),最(zui)好坐著(zhu)來(lai)呼吸。
2、如果沒有練(lian)習過功夫(fu),當你感覺非常(chang)有力量(liang)的(de)時候,千萬別亂運氣,可(ke)(ke)能會導(dao)致你眼前一(yi)黑(hei),到底休息幾分鐘。當然,活動一(yi)下還是可(ke)(ke)以的(de),自己把握(wo)。
3、在這個呼吸(xi)中,前一個階段的快很(hen)重要,后一個階段的深很(hen)重要,自己要控制好感覺,那是一種(zhong)全身(shen)很(hen)麻(ma)很(hen)漲的感覺。就像武俠小說中運(yun)氣之后的感覺。
聲明:
此方(fang)法是九天靈舍中的(de)(de)(de)一位同學在上初中的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)無意間(jian)自創的(de)(de)(de),每當我(wo)心情(qing)不好或者身體不好的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)都會采用此方(fang)法,效果(guo)是特效的(de)(de)(de),后來我(wo)在印度(du)的(de)(de)(de)書中,看到有類似的(de)(de)(de)方(fang)法、
原理:
同學初中時代,對武俠充滿幻想(xiang),于(yu)是就買了很多武功(gong)書籍自(zi)(zi)練著玩,后(hou)來覺得學習(xi)書上的不好玩,然后(hou)就自(zi)(zi)創著玩,一次無(wu)意間發現這樣(yang)瘋狂呼吸后(hou)會渾(hun)身發麻(ma)
發(fa)漲(zhang)有力量感,覺得好玩,后來(lai)就不(bu)斷用此(ci)方法來(lai)調解(jie)自己,并沒有太多的去想原(yuan)理,后來(lai)我是如此(ci)來(lai)分析這種方法的原(yuan)理的。
人的心情不(bu)好,狀態不(bu)好,或者疲倦都是因為大(da)腦缺癢,氣脈不(bu)同等(deng)原因造成的。當這樣瘋狂(kuang)呼吸之后(hou),體內血液中的氧氣就會快(kuai)速增加幾倍導致(zhi)血流加快(kuai),發(fa)麻
發(fa)漲就(jiu)是因(yin)為你全身(shen)血管甚至到毛細(xi)血管里面氣(qi)壓較大的原因(yin),氧(yang)氣(qi)超出平時很多倍(bei),身(shen)體機能自然會快速的被(bei)調節到最好的狀態。
由于在此回答(da)有(you)(you)限,你(ni)可(ke)以(yi)點擊 九天靈舍頭像 >> 然后點擊 查(cha)看看多(duo)資料>>,里面有(you)(you)聯系(xi)通道可(ke)以(yi)添加,里面有(you)(you)很多(duo)你(ni)所(suo)不知道的秘密。
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