如何測試心理健康,如何測試自己的心理健康狀況
如果你(ni)看到幾(ji)個同學在一起說(shuo)說(shuo)笑笑，你(ni)是(shi)(shi)否想(xiang)參(can)與(yu)？如想(xiang)，是(shi)(shi)不是(shi)(shi)有勇氣加(jia)入？想(xiang)參(can)與(yu)，就是(shi)(shi)不太內向(xiang)，不敢參(can)與(yu)，就是(shi)(shi)內向(xiang)；是(shi)(shi)不是(shi)(shi)常(chang)常(chang)做(zuo)白日夢(meng)？不敢在現(xian)實中做(zuo)的(de)事，都在想(xiang)像中完成(cheng)，并幻想(xiang)自己成(cheng)功而受人(ren)關注。
了解(jie)自(zi)我(wo)，悅(yue)納(na)自(zi)我(wo)。一個心理(li)健康(kang)的(de)(de)人要(yao)(yao)能(neng)體(ti)會(hui)到自(zi)己的(de)(de)存(cun)在(zai)價值，既能(neng)了解(jie)自(zi)己，又能(neng)接受(shou)(shou)自(zi)己，對自(zi)己不(bu)會(hui)提出苛刻的(de)(de)、非分(fen)的(de)(de)期望與要(yao)(yao)求。接受(shou)(shou)他人，善與人處。
如果一個人(ren)心理不健康(kang)，例如，易分散(san)精(jing)力，或者是注(zhu)意(yi)力易被其他所吸(xi)引的話(hua)，那么證明這個人(ren)心理上一定(ding)存在問題的。只有高度的意(yi)識水平，才是心理健康(kang)的一種積極(ji)表現。
綜合(he)心(xin)(xin)理(li)(li)健康評(ping)估(gu)測(ce)試：心(xin)(xin)理(li)(li)健康如何測(ce)試 充分(fen)的(de)安(an)(an)全(quan)(quan)感 安(an)(an)全(quan)(quan)感是人的(de)基本需要之一。抑郁(yu)、焦慮等心(xin)(xin)理(li)(li)，會(hui)引起消(xiao)化(hua)系統功能的(de)失(shi)調(diao)。綜合(he)心(xin)(xin)理(li)(li)健康評(ping)估(gu)測(ce)試分(fen)數。
心(xin)理(li)活動強度。心(xin)理(li)活動耐(nai)受力。周期節律性。意(yi)識水平。暗示性。康(kang)復能(neng)力。心(xin)理(li)自(zi)控力。自(zi)信心(xin)。社會交往(wang)。環境適應能(neng)力。
暗示。我們的(de)心理(li)，多是(shi)受(shou)(shou)周(zhou)圍的(de)環(huan)境影響而影響的(de)。所(suo)以，一(yi)個人的(de)心理(li)是(shi)不(bu)是(shi)健康的(de)，就要(yao)看他受(shou)(shou)自身(shen)周(zhou)圍的(de)環(huan)境暗示影響大不(bu)大。控制。
如果一個(ge)人不(bu)能專(zhuan)注(zhu)于(yu)(yu)某(mou)種工作(zuo)，不(bu)能專(zhuan)注(zhu)于(yu)(yu)思(si)考(kao)問題，思(si)想經(jing)常(chang)開小差或(huo)者因注(zhu)意力分(fen)散而出現工作(zuo)上的(de)(de)(de)差錯，我們就要(yao)警(jing)惕他(ta)的(de)(de)(de)心理健康問題了。因為注(zhu)意水平(ping)的(de)(de)(de)降低會影響到意識活動(dong)的(de)(de)(de)有效水平(ping)。
可以從以下幾個(ge)(ge)方面來(lai)判斷自(zi)己的(de)(de)心理是否健康(kang)：第智(zhi)力(li)(li)是否保持在正(zheng)常(chang)(chang)水平 如果(guo)一(yi)個(ge)(ge)人(ren)心理是健康(kang)的(de)(de)，那么他通常(chang)(chang)具有正(zheng)常(chang)(chang)的(de)(de)智(zhi)力(li)(li)，這(zhe)是一(yi)個(ge)(ge)人(ren)心理健康(kang)最(zui)基本的(de)(de)條件，智(zhi)力(li)(li)正(zheng)常(chang)(chang)也是心理健康(kang)的(de)(de)首要(yao)標(biao)準(zhun)。
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