塔羅牌求解釋。逆位 吊人,逆位寶劍侍從,正位寶劍八。無牌陣,求解...
我想說一點,初練投籃重要的是姿勢,而不是準確度,另外球的質量也是練習的一個因素。首先,去優酷網看些籃球姿勢教學,我在里面提取出的重要的幾點:投籃手的食指放于球中間,最好按住那個氣孔,手指自然張開握球,另一只手的大拇指 里面說要與投籃手的大拇指成T字型,我認為沒有必要,不美觀,其次雙手呈倒V字,投籃手自然伸展,不必刻意保持與地面垂直,我發現在投籃的過程中它自己會變直,再來就是把持球位置至于頭上前方,不要放于胸前與腦后
投籃的時候由腿部下蹲蓄力,站直后傳力與胳膊,通過胳膊,手腕的用力將球撥出 注意,是撥出,手與球要有摩擦的感覺,投出球時是在手上升的時候
我之所以講這么多,是因為好的姿勢是提高命中的最有效途徑,這是我切身體驗的,以前我投籃都是推出去的,命中很低,每一一種很柔和的感覺,投出去的感覺都是不固定且僵硬的,這樣的姿勢雖然不是不可以,但正如教練所說:“正確的姿勢練習一年的精準度,需要姿勢不正確的人練習兩到三年”
另外關于撥球,一開始會很沒有感覺(特別是重且表面光滑的球),我建議從單手向墻上撥,或向正上方撥來練,等到你單手持球很穩了,那么命中率自會提高 我現在就很享受這種高命中的感覺
最(zui)后申明,以上全是(shi)手工完(wan)成 打的(de)很是(shi)辛(xin)苦 希望LZ采(cai)納...
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