怎么測試員工心理素質?
這是(shi)歐(ou)洲流行(xing)的(de)(de)測(ce)試題，也是(shi)世界500強企業(ye)對員工(gong)心理素(su)質(zhi)(zhi)測(ce)試的(de)(de)標(biao)準(zhun)試題，測(ce)試不(bu)但能(neng)幫助你了解自己的(de)(de)心理素(su)質(zhi)(zhi)如何(he)，而(er)且能(neng)測(ce)查出你是(shi)否(fou)存在心理障礙，以及(ji)存在何(he)種障礙。
測試(shi)由一(yi)系列陳述句(ju)組成(cheng)，請仔細閱讀，在你認為與自己最接近的狀況下打“√”。測試(shi)時請不要過(guo)多思考，憑自己的第一(yi)印象回(hui)答即可。
(1)我(wo)認為自己太大眾(zhong)化(hua)了。
(2)當我注意自己(ji)的照片時，總覺(jue)得很不(bu)滿意。
(3)有時我怕別人嘲笑或批評而(er)隱瞞自己(ji)的意見。
(4)我覺得自己(ji)不可能(neng)贏得別人(ren)的關注(zhu)。
(5)獲取(qu)稱贊(zan)是非常(chang)困難的事(shi)。
(6)與身邊的人相比(bi)，我覺得自(zi)己不(bu)夠好。
(7)在社交場合中我感到(dao)害羞，并且自己意識到(dao)這種害羞。
(8)我常常把自(zi)己設(she)想得比實際更(geng)好。
(9)直(zhi)到(dao)現在(zai)我認為自己沒有成功過(guo)。
(10)我常(chang)常(chang)覺(jue)得(de)自己(ji)是失敗者。
(11)總的來說，我認為(wei)自己自信心不夠。
(12)近來(lai)，我感到情緒低(di)落(luo)。
(13)我(wo)時常無緣無故(gu)地覺得(de)自己很(hen)悲慘。
(14)以(yi)前感興趣(qu)的(de)事情，我現在一點興趣(qu)也(ye)沒有。
(15)我現在比(bi)以前更容易生氣激動。
(16)一些(xie)事情(qing)我很難做出決(jue)定。
(17)無(wu)緣無(wu)故感到疲(pi)乏(fa)。
(18)一個人的(de)時候(hou)想哭泣或有哭泣的(de)沖動。
(19)覺得(de)自己是個多(duo)余的人(ren)(ren)，沒(mei)有人(ren)(ren)需要我。
(20)近來，感到做任何事(shi)都很費力。
(21)我時常有無能(neng)為(wei)力的感(gan)覺。
(22)我擔心會隨(sui)時(shi)丟掉自(zi)己的工作。
(23)我做(zuo)任何事都不想承(cheng)擔責任。
(24)做任(ren)何決定，都令我(wo)內心十分痛苦(ku)。
(25)我(wo)為自己的健(jian)康而擔心(xin)。
(26)有時我擔心會失(shi)去自己(ji)心愛的人(ren)。
(27)我懼怕與(yu)陌生人相處。
(28)我經常關心別(bie)人對我的印象(xiang)。
(29)我對(dui)具有威(wei)懾(she)力的人物總(zong)感到害怕(pa)與苦惱。
(30)我(wo)對無害的動(dong)物也(ye)感到恐懼。
(31)我比一般人更容(rong)易臉紅。
(32)為了一些事(shi)情我經常失眠(mian)。
(33)我覺得自己有許(xu)多無法克服(fu)的困難。
(34)我總(zong)是感到生活非常緊(jin)張。
(35)面對(dui)艱難的任務(wu)，心(xin)中充滿擔(dan)心(xin)。
(36)我(wo)常無緣無故地為一些不現實(shi)的東(dong)西(xi)而(er)擔心。
(37)如果事情(qing)沒有按照原計劃進(jin)行(xing)，我常感到手(shou)足無措(cuo)。
(38)當我(wo)和別人(ren)談話時(shi)，并(bing)特別想給人(ren)留下(xia)深刻印象時(shi)，我(wo)的(de)聲(sheng)音常會變得顫抖(dou)。
(39)公共場合(he)說(shuo)錯了話，會(hui)使(shi)我很長時間不敢與(yu)人接(jie)觸。
(40)我經(jing)常(chang)服用鎮靜劑。
(41)有時一個念頭總在腦中反復(fu)出現，我(wo)想打消它，但(dan)怎么也辦不(bu)到。
(42)我時常為一(yi)些(xie)細枝(zhi)末節(jie)的小(xiao)事而(er)煩惱。
(43)我(wo)常擔心(xin)抽(chou)屜、窗戶(hu)、門是否(fou)鎖好(hao)。
(44)我會為東西放錯了(le)地方而煩躁難受。
(45)如果我(wo)的生(sheng)活被一些預(yu)料之外的事打亂(luan)，我(wo)感(gan)到非常不快。
(46)我常把自己(ji)描述成一個(ge)完美的人。
(47)做(zuo)(zuo)事必須(xu)做(zuo)(zuo)得很(hen)慢以保證正確。
(48)做事(shi)必須反復(fu)檢查(cha)。
(49)我(wo)是一個萬事不求人的人。
(50)我常花大量時(shi)間整(zheng)理自己的東(dong)西(xi)，這樣我可以在(zai)需要的時(shi)候(hou)找到它們。
(51)我認為(wei)很多(duo)人的(de)心理都不(bu)正常(chang)，只(zhi)是他們不(bu)愿承認而已。
(52)我常常懷疑那些出(chu)乎(hu)我意料(liao)的、對我過(guo)于友善的人的誠實動機。
(53)我認為有人會(hui)幸災樂禍希望我遇(yu)到困難。
(54)我(wo)總擔(dan)心與我(wo)一(yi)起工作(zuo)的同事會把工作(zuo)搞砸。
(55)我有(you)忽冷忽熱的感覺。
(56)我常感到心悸。
(57)我感到別人想占我的(de)便宜(yi)。
(58)身體(ti)一(yi)有(you)不適，我就(jiu)擔心自己是否有(you)病(bing)。
(59)我(wo)無法影(ying)響和我(wo)一起工作的同事(shi)，使他們(men)能(neng)協助我(wo)實現我(wo)所(suo)計劃的目標。
(60)我認為很少有人值得我信賴。
計分評估
以上60題(ti)，每打一個“√”得1分，請將得分按以下6類分別計算(suan)：
第1～10題，計分。
第(di)11～20題(ti)，計分。
第21～30題(ti)，計分。
第(di)31～40題，計分(fen)。
第41～50題，計分。
第51～60題，計分。
專家點評
以上測試針對性很強，每項(xiang)得(de)分都代表了你的一種心理(li)狀況：
自(zi)卑：第(di)1～10題，如果你(ni)的(de)得分在5分以上，說明你(ni)陷入了自(zi)卑的(de)泥淖，你(ni)總認為自(zi)己事(shi)事(shi)不如人，自(zi)慚(can)形穢，喪失(shi)(shi)信心，進而(er)悲觀失(shi)(shi)望，不思進取。
憂郁：第11～20題，如果你的得分(fen)在5分(fen)以(yi)上，說明你受到(dao)一(yi)定程度憂郁的困擾，表現常常為興趣減退(tui)、情(qing)緒低(di)沉、自我譴責、睡眠差，而(er)且(qie)缺乏(fa)食欲(yu)。
恐(kong)懼(ju)(ju)：第21～30題(ti)，如果你的得分在5分以上(shang)，說(shuo)明你時常具(ju)有(you)恐(kong)懼(ju)(ju)感，可以說(shuo)你有(you)點懦弱，常常過多地(di)自(zi)(zi)尋煩(fan)惱，杞(qi)人憂天，其實(shi)怕禍害(hai)比禍害(hai)本身更可怕，有(you)時你明知恐(kong)懼(ju)(ju)沒有(you)必要，可你就是(shi)無法控制自(zi)(zi)己(ji)。
焦慮：第31～40題，如果你(ni)的得(de)分(fen)在5分(fen)以上，說明你(ni)受到焦慮的困擾，表現常常為出汗、心(xin)悸(ji)，總(zong)是擔心(xin)某事發生，甚至伴有尿急、頭(tou)痛等癥狀。
強(qiang)迫：第(di)41～50題，如果你的(de)得分在5分以上，說明你具有一(yi)定程度(du)的(de)強(qiang)迫癥，你總想(xiang)不該想(xiang)或(huo)(huo)不愿想(xiang)的(de)事，或(huo)(huo)者控(kong)制(zhi)不住做無意義的(de)動作，比如每次出門(men)后總是反復回(hui)來檢查門(men)是否(fou)鎖好。更(geng)為嚴重(zhong)的(de)是這些想(xiang)法或(huo)(huo)動作已(yi)影響了你的(de)正常(chang)工作、生活。
懷(huai)疑：第51～60題，如果你的(de)得分在5分以(yi)上，你的(de)疑心較重，不信任別(bie)人，與別(bie)人相處常常斤斤計較，不顧(gu)別(bie)人利益。
以上這些表現，是心(xin)(xin)理(li)(li)障礙的常(chang)見類型，如果你(ni)(ni)(ni)發現自己在(zai)某一方面(mian)或幾個方面(mian)存(cun)在(zai)問題，你(ni)(ni)(ni)必須立即尋找(zhao)心(xin)(xin)理(li)(li)醫生咨(zi)詢，有(you)針對性地進行治療。如果你(ni)(ni)(ni)不存(cun)在(zai)以上任何障礙，那么恭喜(xi)你(ni)(ni)(ni)，你(ni)(ni)(ni)的心(xin)(xin)理(li)(li)很正常(chang)。如果整個60題，你(ni)(ni)(ni)打“√”的題目(mu)在(zai)5題以下，說(shuo)明你(ni)(ni)(ni)的心(xin)(xin)理(li)(li)素質較(jiao)好，你(ni)(ni)(ni)有(you)較(jiao)強(qiang)的適應性、承(cheng)受能力、自信心(xin)(xin)和意志力，你(ni)(ni)(ni)是你(ni)(ni)(ni)人生的“騎師”，你(ni)(ni)(ni)會擁(yong)有(you)奮進、快(kuai)樂、幸(xing)福的人生。
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