...做夢夢到自己要生孩子,可是孩子還沒出生就醒了,昨晚做夢我生孩子了...
首先,人做夢是正常的生理行為,是由于人腦受到了刺激后影像的重現和變化,因此不用擔心.
其次,做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時間周圍,因此在這些時間如果保持周圍環境的寧靜安詳,就可以減少做夢.
最后(hou),要想(xiang)少做(zuo)夢,主要可以(yi)有(you)以(yi)下(xia)幾種方式:一(yi)(yi),白天積極參加運(yun)動(dong),運(yun)動(dong)可以(yi)放(fang)松神經,加快血液流速,這樣(yang)晚上就容易進入深度(du)睡(shui)眠(mian);二,白天工作學習,不要給自己太多壓力,壓力大了(le)也容易多做(zuo)夢;三,睡(shui)前試著喝(he)些純牛奶,牛奶中的一(yi)(yi)些成分有(you)助于睡(shui)眠(mian)...
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