雙魚座要怎樣才能快速瘦下去?

選擇(ze)自己喜(xi)歡的運(yun)(yun)動。盡量(liang)多鍛(duan)煉吧。食量(liang)維持現狀。絕對不可(ke)以少(shao)吃飯而不運(yun)(yun)動。雖然(ran)瘦下(xia)來但(dan)是不健康。...

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雙魚座的女生該怎樣減肥胃不好不能吃酸的還有辣的

減肥跟自身的身體素質有關，胃不好的人更要(yao)注意在飲(yin)食(shi)上的搭(da)配，不要(yao)吃(chi)兩種相(xiang)克(ke)的食(shi)物，多吃(chi)水煮的蔬菜，減少油膩食(shi)物對胃的負擔！晚上9點后不要(yao)吃(chi)東西！堅持1~3個月(yue)就會(hui)有效(xiao)果！...

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雙魚座女孩怎么瘦肚子

這跟星座有什么關系
1、每天吃水果和蔬菜
收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長小肚子的元兇之一。
2、多喝水，少喝碳酸飲料
起床時，喝一杯白開水、淡蜂蜜水或加了纖維素的水，能夠促進腸胃的蠕動，把體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
正常人平均每天會消耗2000-2500ml的水，要及時給身體補充水分。但也不要在短時間內連續喝太多的水，否則會由于滲透作用，稀釋血液，導致血液中所含的氧及營養物質濃度下降。此外，要盡量少喝碳酸飲料和含糖量高的飲料。
3、遠離酒類
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成腹部長贅肉的主兇。雖然酒不含脂肪，但卡路里卻很高。一杯200ml的酒精飲料，所含的熱量克達到100千卡。此外，酒會提高身體的皮質醇水平，而皮質醇這種荷爾蒙會使腹部存儲更多的脂肪。
4、少吃肥肉
如果你正在為減肥而發愁，就要少吃肥肉。多注意飲食減肥，在平時，少吃含脂肪高的豬肉，選擇蛋白質較高而脂肪較少的禽類和魚肉，有利于瘦身。
5、仰臥起坐
要想達到減去腹部贅肉的目的，每天練習仰臥起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節奏，避免一開始就做次數過多，要慢慢增加次數，否則會導致肌肉酸痛。同時要注意，控制發力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。
6、挺腰直身端坐
糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此，隨時提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，想起來就做，都可能讓你從肚子上減掉2斤或更多的脂肪。
7、按摩腹部
想要快速減小肚子，最好的辦法是，腹部運動后順時針或逆時針做環形按揉，促進脂肪代謝。早晚各做一次，早上要剛剛起床時做，晚上則臨睡前做。堅持一個月，一定會收到顯著的效果。
8、粗鹽減肥法
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊繃。
每(mei)次洗澡前，取一杯粗(cu)鹽加(jia)上少(shao)許(xu)熱水(shui)拌成糊狀，再把(ba)它涂在腹部。10分鐘后(hou)，用熱水(shui)把(ba)粗(cu)鹽沖洗干凈，也可(ke)以按摩后(hou)再沖掉(diao)，然(ran)后(hou)就可(ke)以開始洗澡了。...

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雙魚座怎么減肥?

通過(guo)運(yun)動減肥，配合飲(yin)食調理，要長(chang)期堅持鍛煉。...

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星座女生為什么瘦不了

總有人抱怨瘦不下來，不同的人有不同的原因，下面是針對十二星座女生瘦不下來的原因，你覺得有道理嗎？

1、白羊座女生瘦不下來的原因——沒空減肥
白羊座的(de)女生(sheng)常常把自(zi)己(ji)搞(gao)的(de)非常忙碌，另外她有個特(te)性就(jiu)是(shi)(shi)她做(zuo)哪(na)行(xing)就(jiu)像哪(na)行(xing)。如果(guo)她是(shi)(shi)一(yi)個大(da)企業(ye)的(de)女主管，她可(ke)能會覺得太纖瘦沒有氣(qi)勢，于是(shi)(shi)會盡量讓自(zi)己(ji)維持有一(yi)點福泰的(de)體型(xing)，以增加自(zi)己(ji)的(de)氣(qi)勢。

2、金牛座女生瘦不下來的原因——太過結實
金牛(niu)座(zuo)的(de)(de)女生(sheng)很多都是屬于肌肉型，她的(de)(de)發胖通常(chang)是一(yi)點一(yi)點的(de)(de)累積來的(de)(de)，也因此她的(de)(de)發胖是屬于最難瘦的(de)(de)類型。所以(yi)金牛(niu)座(zuo)如(ru)果(guo)要減肥通常(chang)要搭配按摩、烤箱、蒸氣(qi)等等外(wai)來的(de)(de)力量(liang)幫忙，而不是像(xiang)別(bie)人只(zhi)要少吃多動(dong)就可(ke)以(yi)了(le)。

3、雙子座女生瘦不下來的原因 ——事業不順
雙子座的女生(sheng)如(ru)果(guo)正在一個比(bi)(bi)較惡性(xing)的狀態之(zhi)下(xia)，她(ta)下(xia)意識就(jiu)會(hui)(hui)靠吃來發泄(xie)，可是(shi)如(ru)果(guo)她(ta)的事(shi)(shi)業蠻(man)順(shun)利的話，她(ta)就(jiu)會(hui)(hui)比(bi)(bi)較自(zi)(zi)愛，會(hui)(hui)提醒自(zi)(zi)己不要墮落(luo)，所以(yi)(yi)當雙子座事(shi)(shi)業處于(yu)低(di)潮時(shi)就(jiu)盡量胖，她(ta)認(ren)為等到自(zi)(zi)己運氣好的時(shi)候一定可以(yi)(yi)減肥(fei)成功，也(ye)因(yin)此事(shi)(shi)業不順(shun)也(ye)是(shi)雙子座大飽口腹之(zhi)欲的好借口。

4、巨蟹座女生瘦不下來的原因 ——喜歡吃的食物非吃不可
巨(ju)蟹(xie)座(zuo)很愿意減肥，她(ta)(ta)易胖也(ye)易瘦，但(dan)是(shi)她(ta)(ta)有一個死穴，當她(ta)(ta)特別想(xiang)要吃(chi)某樣(yang)東西，即使(shi)她(ta)(ta)現在正在進行減肥計(ji)畫，她(ta)(ta)也(ye)非吃(chi)不(bu)可(ke)，另外家鄉(xiang)味或(huo)者是(shi)媽(ma)媽(ma)做的菜，這也(ye)是(shi)她(ta)(ta)無法抵(di)擋的，甚至還會格外多吃(chi)兩碗。

5、獅子座女生瘦不下來的原因 ——缺乏運動
獅子(zi)座(zuo)的(de)(de)女生(sheng)非運動不(bu)可，因(yin)為只有運動才能使(shi)她(ta)體(ti)態更好看，基本上獅子(zi)座(zuo)有在(zai)(zai)(zai)運動，肢體(ti)有流汗的(de)(de)時候，她(ta)才會覺(jue)得自己是(shi)活著的(de)(de)，然后間接(jie)會帶動她(ta)愿意在(zai)(zai)(zai)飲(yin)食方面(mian)少(shao)(shao)吃，在(zai)(zai)(zai)身體(ti)的(de)(de)塑(su)型方面(mian)多付出一些(xie)心(xin)力，如果這個(ge)獅子(zi)座(zuo)每天都在(zai)(zai)(zai)家里或者(zhe)她(ta)的(de)(de)工作都是(shi)坐著的(de)(de)，很快的(de)(de)她(ta)的(de)(de)身材很快就(jiu)會變形(xing)，因(yin)為獅子(zi)的(de)(de)身材不(bu)是(shi)靠(kao)少(shao)(shao)吃就(jiu)能瘦下來。

6、處女座女生瘦不下來的原因 ——更年期
處(chu)女座(zuo)的(de)(de)(de)女生很(hen)自愛(ai)，當她(ta)(ta)(ta)一有發胖的(de)(de)(de)跡象，她(ta)(ta)(ta)就(jiu)會(hui)改善，擦減肥霜、忌口、少吃她(ta)(ta)(ta)都會(hui)做，可(ke)是(shi)更年期是(shi)內分泌產生變化(hua)，這是(shi)她(ta)(ta)(ta)沒有辦(ban)法阻擋(dang)的(de)(de)(de)，另外更年期的(de)(de)(de)處(chu)女座(zuo)如果沒有性生活的(de)(de)(de)話也很(hen)容易(yi)發胖，因(yin)為她(ta)(ta)(ta)認為自己不用(yong)(yong)去吸引(yin)男生，所以就(jiu)不用(yong)(yong)去維持(chi)她(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)身材了(le)。

7、天秤座女生瘦不下來的原因 ——生活太安逸太幸福
天秤座的女生(sheng)如(ru)果(guo)是上(shang)班族(zu)可(ke)能會很累，因(yin)為永遠(yuan)追著錢(qian)(qian)跑，沒(mei)有(you)時間(jian)胖(pang)，可(ke)是如(ru)果(guo)她是一個釣到(dao)金龜婿的有(you)錢(qian)(qian)少奶奶，她會覺得有(you)錢(qian)(qian)好(hao)辦事，只(zhi)要胖(pang)了就可(ke)以去(qu)瘦(shou)身(shen)中心讓(rang)人推脂減(jian)肥等(deng)等(deng)，替自己(ji)找(zhao)了很多(duo)借(jie)口，于是就這樣越(yue)來越(yue)福(fu)態了。

8、天蝎座女生瘦不下來的原因 ——找不到動力
天蝎(xie)座的(de)女(nv)生很會(hui)減(jian)肥，關于減(jian)肥這件事情(qing)她(ta)毅(yi)力(li)驚人(ren)，可是(shi)要(yao)有一個目(mu)標讓(rang)她(ta)去努力(li)，要(yao)不然(ran)自信的(de)天蝎(xie)女(nv)認為自己其(qi)實胖(pang)也很可愛。

9、射手座女生瘦不下來的原因 ——得過且過
射手座的(de)女生(sheng)即(ji)使很胖，可是如果(guo)她得過且過的(de)覺得這樣就好(hao)，替(ti)自己(ji)(ji)找一(yi)些借(jie)口(kou)例如：自己(ji)(ji)又(you)還沒有(you)胖到走不(bu)動(dong)、又(you)帶小孩(hai)需(xu)(xu)要(yao)體力、工作就是需(xu)(xu)要(yao)這么(me)多的(de)應酬、要(yao)瘦(shou)下(xia)來(lai)似乎有(you)現(xian)實上的(de)困難(nan)等(deng)等(deng)，這時(shi)要(yao)射手女瘦(shou)下(xia)來(lai)就是非常困難(nan)的(de)一(yi)件(jian)事情。

10、魔羯座女生瘦不下來的原因 ——用吃犒賞自己
魔羯座的(de)女生很不容易發(fa)胖(pang)，通(tong)常發(fa)胖(pang)的(de)魔羯有可(ke)能是因為家族遺傳，有些魔羯女工作(zuo)到(dao)一段時(shi)間會花(hua)錢買昂貴的(de)名牌，讓自(zi)己覺得賺的(de)錢終(zhong)于有具體的(de)呈現，而(er)另外一種魔羯她犒賞自(zi)己的(de)方式(shi)剛好(hao)是吃東西，例如在忙(mang)碌之后吃個宵(xiao)夜等等，這樣不知不覺之下就很容易發(fa)胖(pang)。

11、水瓶座女生瘦不下來的原因 ——自我放棄
水(shui)瓶座的女(nv)生(sheng)(sheng)只(zhi)有自(zi)我放棄才會瘦(shou)不(bu)下來，要不(bu)然水(shui)瓶女(nv)是(shi)非常(chang)希望(wang)自(zi)己可以表(biao)持優(you)雅(ya)的體態的，讓人家有很悠然自(zi)得的感覺，而(er)胖(pang)是(shi)跟優(you)雅(ya)絕對是(shi)掛不(bu)上鉤的，除非她情緒低到極點，覺得人生(sheng)(sheng)已經沒有希望(wang)了，她就(jiu)可能任由自(zi)己發胖(pang)。

12、雙魚座女生瘦不下來的原因 ——很會找理由
雙魚座其實是(shi)很(hen)想減肥的(de)，但是(shi)她很(hen)會替自(zi)己找(zhao)(zhao)理(li)(li)由，例如剛好就是(shi)有人(ren)請客、吃太(tai)(tai)少對身(shen)(shen)體不(bu)(bu)太(tai)(tai)好、女生瘦太(tai)(tai)多不(bu)(bu)太(tai)(tai)容易懷孕等等理(li)(li)由，表面上是(shi)說(shuo)服別(bie)人(ren)，其實她是(shi)藉由這個過程說(shuo)服自(zi)己，于(yu)是(shi)她就放心的(de)讓自(zi)己大(da)快朵頤，日積(ji)月累(lei)之下身(shen)(shen)材就變(bian)形了(le)。找(zhao)(zhao)到你(ni)瘦不(bu)(bu)了(le)的(de)原因了(le)嗎？

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很容易“暴瘦”的四大星座,理由一個比一個奇葩有哪些?

雙(shuang)魚座(zuo)一旦分手(shou)就吃不(bu)下去飯(fan)，很有(you)“為伊消得人憔悴(cui)，衣帶漸寬終不(bu)悔”的意思。...

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