怎樣才能改掉(diao)內向的(de)性格1 第一，不要緊(jin)張，內向是一種(zhong)很(hen)正常的(de)性格，并不是壞(huai)事，很(hen)多情況下都是家庭環境造(zao)成的(de)，請(qing)不要認為內向多么不好。
第心胸開(kai)闊(kuo)廣(guang)泛交友 要改變原來刻板(ban)、單一的生活方法，多交朋(peng)友，應和心胸開(kai)闊(kuo)、性情開(kai)朗的人(ren)經常(chang)往來，經過耳濡目染的效果，逐步自己也(ye)會有(you)心胸開(kai)闊(kuo)、幽默、直(zhi)爽的性格特征(zheng)。
認(ren)識自(zi)(zi)(zi)己(ji)：了解(jie)自(zi)(zi)(zi)己(ji)的內向特點和性格，向自(zi)(zi)(zi)己(ji)承認(ren)這種(zhong)性格，并接受自(zi)(zi)(zi)己(ji)。發掘自(zi)(zi)(zi)己(ji)的優點和長處，建立(li)自(zi)(zi)(zi)信。
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樹(shu)立(li)信心(xin)，建(jian)立(li)平(ping)(ping)等(deng)相處(chu)的(de)心(xin)態。學會傾(qing)訴和(he)分享(xiang)。要學會將自己(ji)(ji)的(de)苦(ku)悶、煩惱等(deng)不(bu)良情緒(xu)向(xiang)自己(ji)(ji)的(de)親(qin)人(ren)或好友傾(qing)訴，擯棄自己(ji)(ji)的(de)煩惱自己(ji)(ji)擔的(de)自閉(bi)心(xin)態。改變內向(xiang)性格的(de)方法(fa).樹(shu)立(li)信心(xin)，建(jian)立(li)平(ping)(ping)等(deng)相處(chu)的(de)心(xin)態。
主動(dong)溝通：在(zai)與人(ren)交流中(zhong)主動(dong)提(ti)(ti)出(chu)自己(ji)的(de)觀(guan)點(dian)，讓(rang)別人(ren)更好地(di)了解你。也在(zai)語言表達能力方(fang)面不(bu)斷提(ti)(ti)高(gao)。
內向性格形成的基本原因與改(gai)善辦法：——閉塞的心理(li)環境，不(bu)喜也不(bu)愿(yuan)交(jiao)(jiao)友(you)——生性喜靜不(bu)喜動，遇(yu)事喜歡獨自(zi)在內心琢(zhuo)磨而不(bu)愿(yuan)與他(ta)人交(jiao)(jiao)換思(si)想，行事不(bu)是茫然無措就是未(wei)雨綢繆的兩種極端。
之后我(wo)(wo)看了(le)很多關于內向(xiang)性(xing)(xing)格(ge)的(de)書，一些心理(li)學書籍(ji)，讓我(wo)(wo)明白到(dao)： 內向(xiang)性(xing)(xing)格(ge)是天(tian)生的(de)，就(jiu)跟人(ren)的(de)樣(yang)貌一樣(yang)，不可(ke)改變的(de)。凡事有(you)兩面性(xing)(xing)，內向(xiang)性(xing)(xing)格(ge)和(he)外向(xiang)性(xing)(xing)格(ge)既有(you)優點又(you)有(you)缺點，并沒有(you)誰(shui)比誰(shui)更(geng)好。
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學會放松：當面對不熟悉的場合和(he)人群時，放慢自(zi)己(ji)的呼吸(xi)，深(shen)呼吸(xi)幾次，然后告訴(su)自(zi)己(ji)，這(zhe)只(zhi)是一個臨時的不適應，慢慢地(di)就能調整自(zi)己(ji)的狀(zhuang)態(tai)。以上(shang)是一些(xie)可以幫(bang)助(zhu)你(ni)改變內向性格的方(fang)法，希望對你(ni)有幫(bang)助(zhu)。
性格內向的(de)(de)人如果(guo)不想(xiang)做出改變可(ke)以(yi)(yi)從(cong)(cong)事(shi)一(yi)些技術性或者接(jie)觸(chu)人較(jiao)少的(de)(de)工(gong)作(zuo)。內向的(de)(de)人可(ke)以(yi)(yi)從(cong)(cong)事(shi)技術性工(gong)作(zuo)性格內向的(de)(de)人，去從(cong)(cong)事(shi)銷售或者市場這類與人溝通交流頻繁的(de)(de)工(gong)作(zuo)，顯然是有困難的(de)(de)。
但(dan)它(ta)們將(jiang)對你的性格和(he)生(sheng)活產生(sheng)長期積極(ji)的影響。綜上，早(zao)起、讀書、勞動、節約(yue)、鍛煉(lian)、感(gan)恩(en)和(he)反省(sheng)的生(sheng)活習(xi)慣，都可以讓人的生(sheng)活變(bian)得更加(jia)充實，并且性格得到很大改(gai)變(bian)，變(bian)得更加(jia)積極(ji)向上。要保持(chi)這些好習(xi)慣，讓生(sheng)活變(bian)得更加(jia)美好。
3，主動與(yu)人(ren)交(jiao)往，可以改變自己內(nei)向的性格。對于性格內(nei)向的人(ren)來說，由于自己不善(shan)于與(yu)人(ren)交(jiao)往，會使得自己在工(gong)作(zuo)和生活中受到(dao)更(geng)大的損失。
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經常聊(liao)天接(jie)觸，提高自(zi)己跟異性聊(liao)天的頻(pin)率和勇氣。多去參加戶外活動，比如健身、游泳(yong)、跑步、逛街等(deng)等(deng)，結交各(ge)式各(ge)樣(yang)和各(ge)行(xing)各(ge)業的朋(peng)友(you)，這樣(yang)會(hui)迅速提高自(zi)己處理復(fu)雜(za)人際關(guan)系的能力，當然也就改變了自(zi)己原來內向的性格缺陷。
通過參加各種(zhong)活動(dong)既可(ke)以在(zai)活動(dong)中(zhong)帶來快樂，也可(ke)以在(zai)活動(dong)中(zhong)找到自信，更可(ke)以結交各個方面的朋友(you)，從而形(xing)成改變內向性(xing)格(ge)的良(liang)性(xing)循環。
樹立(li)(li)信心，建(jian)立(li)(li)平等相(xiang)處的(de)(de)(de)心態。學會傾(qing)訴和(he)分享。要學會將自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)苦悶(men)、煩(fan)惱等不(bu)良情緒向自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)親人或好友傾(qing)訴，擯(bin)棄自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)煩(fan)惱自(zi)己(ji)擔的(de)(de)(de)自(zi)閉心態。改變內向性格的(de)(de)(de)方(fang)法.樹立(li)(li)信心，建(jian)立(li)(li)平等相(xiang)處的(de)(de)(de)心態。
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通過參加各種(zhong)活動(dong)既(ji)可(ke)(ke)(ke)以(yi)在活動(dong)中(zhong)帶來快(kuai)樂，也可(ke)(ke)(ke)以(yi)在活動(dong)中(zhong)找到自信，更可(ke)(ke)(ke)以(yi)結(jie)交各個方(fang)面的朋(peng)友，從而形成改(gai)變內向性格(ge)的良性循環。
建(jian)立自己的(de)(de)信(xin)念和(he)價值觀，保持內心的(de)(de)平衡和(he)穩(wen)定(ding)，樹立正(zheng)確的(de)(de)人生目(mu)標和(he)追求。總(zong)之，改變內向的(de)(de)性格需要(yao)逐步調整自己的(de)(de)心態和(he)行為，持續實(shi)踐和(he)努力，同時(shi)也需要(yao)給自己足夠的(de)(de)時(shi)間和(he)空間來適(shi)應(ying)和(he)調整。
性(xing)(xing)格內(nei)向(xiang)的人(ren)(ren)如果不想做出改變可以(yi)從事(shi)一(yi)些技(ji)術(shu)(shu)性(xing)(xing)或者(zhe)接觸人(ren)(ren)較少(shao)的工(gong)(gong)作。內(nei)向(xiang)的人(ren)(ren)可以(yi)從事(shi)技(ji)術(shu)(shu)性(xing)(xing)工(gong)(gong)作性(xing)(xing)格內(nei)向(xiang)的人(ren)(ren)，去從事(shi)銷售或者(zhe)市場這類與(yu)人(ren)(ren)溝通交(jiao)流頻繁的工(gong)(gong)作，顯然是(shi)有困難(nan)的。
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所(suo)以(yi)，我(wo)認為應該以(yi)事實說(shuo)話。不(bu)要主觀猜想自己的(de)(de)行(xing)為和(he)言語會(hui)造(zao)成什么樣不(bu)好的(de)(de)影(ying)響。再者，內(nei)向成為一(yi)種習慣。因為已經(jing)習慣，所(suo)以(yi)有(you)時候(hou)，不(bu)經(jing)意間就會(hui)流露(lu)。綜(zong)合(he)起(qi)來說(shuo)吧，要克(ke)服(fu)內(nei)向，要磨練(lian)自己的(de)(de)臉(lian)皮。
如何改掉內向不愛說話？參加社交活動(dong)：不要把(ba)自(zi)(zi)己(ji)局限在狹小(xiao)的(de)環境(jing)里，也(ye)不要把(ba)自(zi)(zi)己(ji)局限在只認識(shi)幾個朋友里，應(ying)該多去嘗試新(xin)鮮事物(wu)，積極(ji)參加一些有趣的(de)社交活動(dong)，豐富自(zi)(zi)己(ji)的(de)人脈，認識(shi)不同的(de)人。
我(wo)也(ye)把(ba)他們(men)當好(hao)朋(peng)友(you)，我(wo)經(jing)常(chang)和(he)老公聊(liao)網(wang)上的新聞、游戲，和(he)小孩(hai)一起(qi)玩玩具。性格太內向的人確(que)實(shi)不(bu)適合這個社會，如果你(ni)想有一份好(hao)一點的工作(zuo)，就必(bi)須強行(xing)改變。手機(ji)打字很辛(xin)苦，只是(shi)想幫助和(he)你(ni)我(wo)一樣(yang)性格內向的朋(peng)友(you)。
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我(wo)也把(ba)他們當好(hao)朋(peng)友，我(wo)經常和老公聊網(wang)上(shang)的(de)(de)(de)新聞、游戲(xi)，和小孩一起玩玩具。性格太(tai)內(nei)向的(de)(de)(de)人確實不適合這個社會，如果你想有一份好(hao)一點的(de)(de)(de)工作，就必須(xu)強行改變。手機打字很辛苦，只(zhi)是想幫助和你我(wo)一樣(yang)性格內(nei)向的(de)(de)(de)朋(peng)友。
性格因(yin)素 有些(xie)人性格比較(jiao)內向膽小，可能會因(yin)為緊張等(deng)原因(yin)，出現(xian)內向不愛跟別人說話的情況。
要(yao)想改變(bian)內(nei)向不愛說(shuo)話的習慣(guan)，那么首先就要(yao)改變(bian)自己的心態。性格內(nei)向的人通常會有消極的思維定(ding)勢和自我暗示，比如“我內(nei)向，所以(yi)我不說(shuo)話”這樣的慣(guan)性思維。
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