背部的，我给你先拿20公斤的，你先试试看？”

“嗯。”百里玹瑞淡淡的应了一声，表示同意。

乔云汐随手从空间里拿出了两个脚踝用的2.5公斤的，一个背部的20公斤的递给了百里玹瑞。

百里玹瑞学着乔云汐的样子，将这三个装备好了，试了试重量，“似乎还好？”

“你不要用灵气了啦。这个负重原本就是为了锻炼我们的身体强度的。你要是用了灵气，这个负重也就没有什么意义啦！”

百里玹瑞听了乔云汐的话之后便泄去了自身的灵力，顿时就觉得整个人的身上一沉，不过整体感觉来说，也还算可以。随后便看向了乔云汐，“我觉得还可以再重一点。”

乔云汐：“……”虽然有些无语，不过到底是还是给他换了一个50公斤重的，“试试看？”

百里玹瑞将身上的30公斤的卸下，换上50公斤的之后又试了试，感觉还是有些轻，索性便将那30公斤的也背在了背上。

乔云汐看着百里玹瑞的动作，不禁有些担心，“你真的要一次性带这么多吗？”

“不可以？”

“也不是。”乔云汐先是回答了百里玹瑞的话，才继续说道：“第一次的话，其实不建议一下次负重这么重的。建议是适应了之后再加重的。”

百里玹瑞看了看乔云汐，便决定先听从她的建议，将那30公斤负重的暂时先卸了下来，“那就先这样吧。”

乔云汐随手便将那30公斤的负重收了回去。

“你要不要适应适应？”

“不用。直接走吧。”

乔云汐听闻变点了点头，对着炽焰说道：“好了，炽焰。带路吧。这一次用跑的。先慢慢来。”

炽焰点了点狐狸头，表示明白了，于是便率先朝着前面跑了起来。

负重的乔云汐和百里玹瑞便泄去了灵力跟在了它的身后，开始慢慢地跑了起来。

王爷在上：废柴小姐求指教