尤其是精神力的提升和灵体的温养以及肉身的淬炼，那是无时无刻不在进行的。

也就是说，哪怕是在阵法范围内躺着睡觉，第二天醒来都会发现自己得到了提升，而且是最难提升的精神力和肉身强度！

这就太逆天了！