【長高征(zheng)兆有哪些?】
食量增加，經常會有饑餓感，關節會有些酸痛，但不是很明顯。
【長高的預(yu)兆有哪(na)些?】
長高的預兆主要有食欲旺盛，飯量突然增加，由于生長發育比較快小孩需要大量的營養和熱量，小孩就會餓的快，并且飯量增大。小孩還會出現腿抽筋、夜間失眠多夢、腿疼等生長痛的癥狀。
【預示你長高(gao)的現象有什么?】
1、飯量變(bian)大(da)，容(rong)易餓。正在(zai)長高(gao)(gao)(gao)的(de)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)，比(bi)平常的(de)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)飯量更大(da)，吃得(de)更多(duo)，也更容(rong)易感到(dao)饑餓。家(jia)長如果發現孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)胃口變(bian)好了，每餐(can)兩碗飯都不管飽，而且吃完(wan)飯沒多(duo)久就(jiu)覺得(de)餓，這就(jiu)能表明，孩(hai)(hai)(hai)子(zi)正在(zai)急速長高(gao)(gao)(gao)。在(zai)這個(ge)時期，家(jia)長可要(yao)在(zai)飲食上給孩(hai)(hai)(hai)子(zi)做好補充，跟(gen)上他長高(gao)(gao)(gao)的(de)腳步，多(duo)吃高(gao)(gao)(gao)蛋(dan)白、高(gao)(gao)(gao)鈣(gai)的(de)食物，如牛肉、牛奶、雞蛋(dan)，同(tong)時也是保證維生素的(de)攝入，多(duo)吃蔬(shu)菜水果。
2、睡覺(jue)時(shi)腿(tui)痛。孩(hai)子(zi)睡覺(jue)時(shi)感(gan)到(dao)腿(tui)部(bu)，尤(you)其是(shi)膝蓋(gai)部(bu)位猶如被拉扯(che)得酸痛。表明(ming)孩(hai)子(zi)的(de)骨(gu)骼正(zheng)在(zai)變粗、伸長，肌肉(rou)(rou)對骨(gu)骼的(de)牽引力會讓孩(hai)子(zi)感(gan)到(dao)疼痛。家長可以在(zai)孩(hai)子(zi)準備(bei)入(ru)睡前，給孩(hai)子(zi)熱一杯牛(niu)奶，并(bing)且(qie)用熱毛巾敷在(zai)孩(hai)子(zi)膝蓋(gai)部(bu)位，這樣能(neng)夠促進血液循環，有(you)效緩(huan)解肌肉(rou)(rou)痙攣。
3、睡(shui)覺時蹬腿抖動。相信(xin)每個人，包(bao)括大(da)人也(ye)都有過(guo)這樣的(de)經歷(li)，在睡(shui)夢中，雙(shuang)腿會(hui)沒(mei)有意(yi)(yi)識(shi)(shi)地(di)抖動，會(hui)蹬腿，這種(zhong)動作是沒(mei)有意(yi)(yi)識(shi)(shi)的(de)。但孩子若(ruo)是在某段時間(jian)內經常抖動雙(shuang)腿，睡(shui)著后(hou)出汗多這種(zhong)情況，家長(chang)就要注意(yi)(yi)了，孩子很(hen)可能處在長(chang)個子期間(jian)，是缺鈣的(de)表現。
4、睡覺(jue)時(shi)間(jian)變(bian)長。人在深(shen)度睡眠時(shi)會分泌生長激素，促進長高。如果孩(hai)子(zi)睡覺(jue)時(shi)間(jian)明顯變(bian)長了(le)，并不是孩(hai)子(zi)變(bian)懶了(le)，而是要長高的跡象哦。父母應該讓孩(hai)子(zi)保持好的睡眠習慣，并給孩(hai)子(zi)創造好的睡眠環境，不打擾孩(hai)子(zi)睡覺(jue)。
5、鞋子(zi)(zi)(zi)擠腳。孩(hai)子(zi)(zi)(zi)長(chang)(chang)身(shen)體(ti)(ti)是從下往上長(chang)(chang)的(de)，身(shen)體(ti)(ti)的(de)各個(ge)器官生長(chang)(chang)也(ye)是遵(zun)循(xun)一定比例的(de)。當孩(hai)子(zi)(zi)(zi)發(fa)現(xian)鞋子(zi)(zi)(zi)擠腳了(le)，腳長(chang)(chang)大(da)了(le)，說明(ming)個(ge)子(zi)(zi)(zi)也(ye)在長(chang)(chang)。父母(mu)不僅(jin)要(yao)給孩(hai)子(zi)(zi)(zi)換鞋，還要(yao)多注意給孩(hai)子(zi)(zi)(zi)補充營養，有利于長(chang)(chang)高。
當孩(hai)(hai)子(zi)出現(xian)這(zhe)5個征兆，是要(yao)長(chang)(chang)高的(de)表現(xian)，父母不用覺得奇怪。這(zhe)段時(shi)期父母要(yao)讓孩(hai)(hai)子(zi)保證(zheng)均衡(heng)的(de)飲食、充足的(de)睡(shui)眠、合適的(de)運動(dong)，還有(you)良好(hao)的(de)心情(qing)，這(zhe)些(xie)都有(you)助于孩(hai)(hai)子(zi)長(chang)(chang)高
【孩子(zi)長高都會出現(xian)哪些征兆(zhao)?】
飯量特別大，不到飯點就餓。經常喊腿疼，睡夢中猛然哆嗦一兩下腿。
【要(yao)長高的(de)時候有什么預兆】
長高的預兆有1.下肢關節偶爾疼痛.2腿部經常抽筋.3.夢中有從高處墜落感.
長高方式有1.多喝牛奶.2.多吃豆產品.3睡覺時盡量伸展著睡。
望采納
【要長個子的預兆】
長高的時候除了定期測量身高，進行比較發現長高，也可以通過其他的征兆發現長高。第一個，孩子的手腳在變大尤其是腳在迅速變大，有可能鞋穿半年以后就穿不了，這個是長高的征兆，手也一樣，手逐漸變大都是征兆。第二個，孩子的食欲非常強，往往比較容易餓，比如剛吃完東西，過了一個小時或者一個多小時，馬上還要吃東西，感覺還是餓，食欲的增加也是長高的征兆。第三個，睡眠，孩子總容易犯困，晚上睡得早，早晨起得晚，這也是快速生長發育的征兆。第四個，有的孩子會出現四肢關節部位的疼痛，除外疾病原因的情況下一般考慮生長痛，這些也是長高的征兆。
專家答疑
長高的征兆大多體現在夜間或是睡夢中，一般人在長高時可能出現骨頭或是生長性的疼痛，同時長高過程的人往往容易產生饑餓。
大多數人在長身高多是在夜間睡覺的時候，往往是一夜之間就長高了不少，因此人在長高的時候受生長激素的影響往往會做一些奇怪的夢，比如夢到踩空，追趕奔跑等。此外，生長發育期的人如果無故出現骨骼疼痛，尤其是在晚上的時候往往也可能是長高的先兆。此外很多生長發育期的兒童青少年在長高前往往還會出現一些關節肌肉的生長性疼痛，抽筋等癥狀。此外如果這個時期容易出現饑餓、飯量增加、愛睡覺也可能是長高的征兆，此外人長先長腳，因此當孩子出現腳變大，鞋子變大幾號的情況也可能是長高的征兆。一般來說很多長高的征兆并不明顯，因此很難讓人察覺，同時很多人的身高可能每天幾毫米的增長也沒有明顯的變化，因此說只要保證孩子生活規律，營養均衡，適當運動都能保證孩子有良好的生長發育。
