【高考前(qian)一(yi)天晚上你是如何度過的?】
考前緊張很正常，掌握正確的調節心理的方法就好了。
永遠不要控制自己的緊張。一種緊張當你越想控制時，它就越會變成一種妖魔，反而更加厲害。讓自己平靜下來的最好的辦法便是利用以下六步法將緊張轉化為能量。
1.微笑。
當你特別緊張時，不妨面帶微笑。
為此，請你放松你的下巴，抬起你的臉頰，張開你的嘴唇，向上翹起你的嘴角，用輕松歡快的節奏對你自己說：“憶些趣事”，它將使你意識到臉、心和腦之間的聯系，這種聯系的價值就是使你心中和腦中的快樂反映在臉上，呈現出你所預想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起來既舒服，又給人以有能力的感覺，仿佛你已真正放松和滿足。研究證明，當人們微笑時，內腦接收的訊息通常是積極的，并且能使身體處于放松和滿足狀態；當人們處在焦慮和恐懼中時，微笑也能產生同樣的效果。
無論你是否意識到微笑對自我控制緊張感所起到的作用，這種“人為的”努力表明了內腦在毫不懷疑其真實性的情況下對外部訊息作出了積極有效的反應。
2.對自己傳遞積極的訊息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一個積極的訊息。它可以是一個積極話語，例如，“這種情境不過是提醒我，我有能力將緊張轉化為能量”。
3.運用想像力。
隨即，運用想像力。
在你的腦海中想象出一片林間空地。在空地的一邊是一塊絕壁，底部有一個洞穴。
在你的背上有一個背包，里面放著你的那些緊張感。把背包放在洞穴的入口，進入洞穴。隨著你一步步地走進，你注意到這個洞穴里面溫暖舒適，并且非常明亮。在前方，你聽到了流水的聲音。
循著水聲走去，你看見了一個金色的高腳玻璃杯，里面滿溢出一種像水晶一般清透的液體。這液體就是你想要帶入你的生活的能量。它從這個高腳杯里留出來，傾瀉在地上。你舉杯喝下它。當你喝著的時候，你感到這些能量充滿了你的身體。
不可思議的是，你一邊喝，這個高腳杯一邊自動充滿并且還不斷溢出。
杯子永遠不會空。你渴望的東西是充裕的，而且這充裕將一直為你而存在。
當你喝飽的時候，把杯子放回去，心里想著任何時候你都可以回來。走出洞穴，回到陽光下，慢慢地把你自己從想象狀態中喚醒。
4.與身體的感覺聯系起來。
與身體的感覺聯系起來意味著，與鑒別出緊張點時相比，你感覺自己已經逃離緊張狀態并將其轉化為有生產力的能量，你感到自己已經更為放松。
人們經常發現自己在這種時候會深深吸一口氣。現在，你可能就想這樣做。但是，不管你是否深吸一口氣。
【上海嘉定明(ming)天可以(yi)出門嗎】
具體要看哪個街道。根據篩查結果和風險研判，嘉定區劃定第一批“三區”名單，封控區、管控區涉及南翔鎮、外岡鎮、華亭鎮、嘉定鎮街道、新成路街道、真新街道等6個街鎮部分區域，上述街鎮除封控區、管控區外，其余區域為防范區。
【明(ming)天出行去修茶廠日子好(hao)不(bu)好(hao)?】
你是個懶惰，安于現狀，容易滿足的人。夢無任何兆頭！
【6號(hao)出(chu)去(qu)打工日子好嗎(ma)】
據史料記載，“太歲”是古人假定的一個天體，和歲星(木星)運動速度相同而方向相反。“太歲”到了哪個區域，就在相應的方位地下有一塊肉狀的東西，這就是“太歲”的化身，在這個方位動土就會驚動“太歲”。這就是“誰敢在太歲頭上動土”的由來。 在中國民間，“太歲”向來被看作是一種神秘莫測的東西，具有能在冥冥之中支配和影響人們命運的力量。古書云：“太歲如君，為眾神之首，眾煞之主，有如君臨天下，不可冒犯”。由于“太歲”位高權重，古人對他都非常敬畏，惟恐觸怒了它而于己不利。為避免得罪“太歲”神，在沖犯“太歲”之年必須在新年開春期間拜祭它，以祈求新的一年平安順利、逢兇化吉。 據《史記·秦始皇本紀》記載，秦始皇統一中國后，令山東方士徐福到蓬萊三山尋求的長生不老仙藥就是“太歲”。
【94年出生(sheng)的狗是(shi)什么命,婚姻怎樣】
1994年是甲戌年，甲的五行屬木，戌為狗，所以1994年出生是木狗之命，六十甲子60年一循環，所以1934年也是木狗命。
木狗（甲戌年--1934、1994年出生）
木狗給人的感覺是誠實可靠，與人交往時的態度是規規矩矩，對人的照顧和幫助，總會想盡辦法給予回報。天生有正義感，對于事業的正反兩面，表現的相當敏感。對于不公平的事，他們會提出強烈的抗議，并且嚴厲地指責對方，非等到對方俯首認錯之前，絕不善罷甘休，但這種過于嚴正不阿的個性，有時也會讓人接受不了。
屬狗
木狗在事業方面有著一份執著，自己決定的事，無論遇到什么困難，最后仍要努力完成它，如果從事需要耐心與持續性的工作，則可以大大發揮自己的潛能。在工作方式上，適宜選擇“以不變應萬變”的方法去應付各種復雜的事務和工作環境，并能從事業中獲得不少人生經驗，一生運勢平穩，大吉大利。
木狗對待愛情的態度直率而坦白。他們總是拿出百分百的真誠訴說自己的情意，也希望別人對自己的真誠給予相應的回應。木狗生活簡樸，反對奢侈浪費，但是有時過于精打細算，對于他這種斤斤計較的做法朋友也常感到不滿和反感。
屬狗
木狗的財運不錯，但要防止與別人因金錢問題發生小爭執，幸好這些是小問題，而且賺錢的數目會增加，經濟較寬裕，如果自己有一些計劃，不妨立即著手進行，會有不錯的收獲。
【城府雖然深,但(dan)從來不會主(zhu)動對別人耍心機(ji)的生肖(xiao)都(dou)有哪些(xie)?】
這類生肖的人有很多，每個人都有他不同的看法，我個人是這樣認為的：屬雞的，屬牛的，屬羊的，屬豬的，屬兔的，屬馬的，屬猴的。
