【五行(xing)健康操做15分鐘好呢?還(huan)半(ban)小時(shi)好】

一般都是15到20分鐘為宜，具體需要根據自身情況進行調整，如有勞累，需及時休息

【五行健(jian)身操(cao) 解說詞(ci)】

五行健康操十八式動作如下：1.拍打天門2.雙龍吐珠3.前擺後搖4.開合虛掌5.排山倒海6.拍掌擴胸7.龍飛鳳舞8.扭轉乾坤9.花開富貴10.鯉躍龍門11.螳螂捕蟬(左)12.螳螂捕蟬(右)13.物換星移14.天女散花15.上下天梯16.同心協力17.鳳陽花鼓18.收操調息

【五行健身操完整高清版口令(ling)】

五行健身操口令：
1、拍打天門 2、雙龍吐珠 3、 前搖后擺 4、 開合虛掌 5、 排山倒海 6、 拍掌擴胸
7、龍飛鳳舞 8、 扭轉乾坤 9、 花開富貴 10、鯉躍龍門 11、螳螂捕蟬（右）
12、螳螂捕蟬（左） 13、物換星移 14、天女散花 15、上下天梯 16、同心協力
17、鳳陽花鼓 18、龍騰虎躍

【五行健康操怎樣做(zuo)】

我每天做這個操，效果很好。你就在登陸時點擊 網頁 ，輸入 五行健康操 字樣，就可以跟著做了。最好是跟著五行健康操創始者吳德勝老師做。

【可以把五行健(jian)康(kang)操語音換動作的mp3發給我嗎?】

朋友：
我是“瓢城棍王”。您要的音樂我打包發給您了，請及時下載，希共同提高。
是太極把我們的心連在一起，是太極讓我們的距離不再遙遠。我將一如既往的對需要我幫助的人進行幫助和指導，祝您及您的家人、朋友都能從我的這些音樂和太極口令中得到快樂、健康。今后如有太極方面的疑問盡可提問。我和我的團隊將盡力為您答疑解惑！請點擊下面回答中的"選為滿意回答"按鈕，確定滿意回答。
愿天下拳友、網友能夠在我的音樂聲里快樂每一天，幸福一輩子。也希望接受過我點滴幫助的人成為高尚的人，正直的人，純粹的人，樂于助人，懂得感恩的人！

【請問哪位大神有語音換(huan)動作的五行(xing)健康操(cao)mp3格式的?請上(shang)傳!!!謝謝_百度...】

語音換動作的就是每一個動作都可以報出名字的。大家有嗎？有的話發到[email protected]. 謝謝了！

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