【子午流注(zhu)十二(er)時辰養生圖解的內(nei)容簡介(jie)】
《子(zi)午(wu)流注十二時辰(chen)養(yang)生圖(tu)解》主(zhu)要講述(shu)了(le)：子(zi)午(wu)流注是中醫圣賢發(fa)現的一種規律(lv)，即(ji)每日的12個(ge)時辰(chen)對應人體的12條經脈。12個(ge)時辰(chen)與人體12條經脈的關系，反映了(le)人是大自然(ran)(ran)的組成部分(fen)，人的生活習慣(guan)應該符合自然(ran)(ran)規律(lv)的觀點。
備(bei)注(zhu)：子(zi)午(wu)是(shi)(shi)指時辰(chen)，流(liu)(liu)是(shi)(shi)流(liu)(liu)動(dong)，注(zhu)是(shi)(shi)灌注(zhu)。子(zi)午(wu)流(liu)(liu)注(zhu)把人的十(shi)二條(tiao)經(jing)脈在十(shi)二個時辰(chen)中的盛(sheng)衰(shuai)規律，有(you)序地聯系了起來(lai)。子(zi)午(wu)流(liu)(liu)注(zhu)是(shi)(shi)把生命與時間有(you)機結(jie)合起來(lai)的治病(bing)養生理論。
子(zi)午流注與屬相的(de)關系：十二(er)生肖對應(ying)的(de)方(fang)位(wei)是什么？ 東[卯(mao)(mao)兔]；西[酉雞]；南(nan)[午馬]；北(bei)[子(zi)鼠]。組(zu)成“子(zi)午卯(mao)(mao)酉”、“四敗(bai)”。有逢和而喜沖。
子午流注法與養生(二) 通過(guo)上面講解(jie)每日12個(ge)時(shi)辰(chen)與人(ren)體12條經脈(mo)的關系，可以看出，人(ren)是(shi)大自然的組(zu)成部分，人(ren)的生活習慣應該符合自然規律(lv)。
遵循子午流注規律來養(yang)生，有益于保持陰陽平衡，氣血暢通(tong)，五臟六腑(fu)都調和，那么身體輕盈，容顏美(mei)好，年(nian)輕活力也(ye)都盡在掌握了。
子午是指時(shi)(shi)辰(chen)(chen)，流(liu)是流(liu)動，注(zhu)是灌注(zhu)。子午流(liu)注(zhu)理論(lun)，是將一天(tian)24小時(shi)(shi)劃分為(wei)12個時(shi)(shi)辰(chen)(chen)，對(dui)應十二地支(zhi)，與人體十二臟腑的氣血運行(xing)結合，在一天(tian)12時(shi)(shi)辰(chen)(chen)之中，人體的氣血首尾相(xiang)銜的循環(huan)流(liu)注(zhu)，盛衰開(kai)合均(jun)有(you)時(shi)(shi)間(jian)節奏、時(shi)(shi)相(xiang)特性。
十二時(shi)辰養(yang)生法是(shi)指按照(zhao)每天各時(shi)段進行(xing)養(yang)生，維護身體健(jian)康。
中醫將一天分成十二個(ge)時(shi)辰，并(bing)用十二地支代表(子、丑、寅、卯、辰、巳、午(wu)(wu)、未(wei)、申、酉、戌、亥(hai))，并(bing)形成子午(wu)(wu)流(liu)注學(xue)(xue)說(shuo)。子午(wu)(wu)流(liu)注學(xue)(xue)說(shuo)是中醫學(xue)(xue)的主要組成部分，是研究人體氣血(xue)運(yun)行的時(shi)刻(ke)表。
【子(zi)午流注十(shi)二時辰養生圖解!】
根據子午流注，將良好的生(sheng)活方(fang)式與(yu)作息規(gui)律結合，即十二(er)時(shi)(shi)辰(chen)養生(sheng)方(fang)法。丑時(shi)(shi)：（01：00～03：00）時(shi)(shi)辰(chen)特點：氣血(xue)運行(xing)到肝(gan)。肝(gan)經旺，肝(gan)血(xue)推陳出新(xin)。
十二時辰 養(yang)生(sheng) 是古人(ren)一天當中的 養(yang)生(sheng) 法則，也是人(ren)體生(sheng)命日(ri)節(jie)律(lv)。 十二時辰 養(yang)生(sheng) 法，在中醫里被稱作“子(zi)午流(liu)注” 子(zi)午代(dai)表時間，流(liu)注指的是氣血。
子午指時(shi)(shi)辰(chen)，流是(shi)流動，注是(shi)灌注。子午流注理論是(shi)把(ba)一天24小(xiao)時(shi)(shi)分為12個時(shi)(shi)辰(chen)，對應十(shi)(shi)二(er)地支，與(yu)人(ren)體(ti)十(shi)(shi)二(er)臟的氣血運(yun)行(xing)及五腎俞穴(xue)的開(kai)合(he)進行(xing)結合(he)，在一日十(shi)(shi)二(er)時(shi)(shi)辰(chen)之(zhi)中人(ren)體(ti)氣血首位相銜(xian)的循環流注。盛衰開(kai)合(he)有時(shi)(shi)間(jian)節(jie)奏，時(shi)(shi)相特(te)性。
【臟腑十二(er)時(shi)辰對(dui)照表(biao)口訣(jue),臟腑工作時(shi)辰圖(tu)】
十(shi)二經絡(luo)對應的十(shi)二時(shi)辰是(shi)：子(zi)時(shi)（23點－1點）膽經旺，膽汁需(xu)要新陳代謝。“膽有(you)多清(qing)，腦有(you)多清(qing)。”凡在子(zi)時(shi)前入睡者，晨醒后頭腦清(qing)新、氣(qi)色紅潤。
在古(gu)代中國，人們把一天24小時(shi)分為12個(ge)時(shi)辰，而中醫學則把每個(ge)時(shi)辰都(dou)與12條經絡相對應，如下(xia)表。
丑時（1：00～3：00）養肝(gan)血(xue)，臥則(ze)血(xue)歸于肝(gan)。寅時（3：00～5：00）肺“值班”主(zhu)降，肺能(neng)朝百脈，全身(shen)的氣血(xue)都必須朝會于肺專，再(zai)由肺調配(pei)，輸布于全身(shen)。卯時（5：00～7：00）大(da)腸，應大(da)便。
就(jiu)要(yao)從此(ci)刻(ke)擁有(you)好的睡眠(mian)開始。對老(lao)年人而言，可能存在睡眠(mian)困難問題，但不(bu)管采取(qu)什么方(fang)式，盡量(liang)在晚上11點半前進(jin)入(ru)睡眠(mian)狀(zhuang)態。
【子午流注對應的(de)十二時辰(chen)養生法是什么?】
中(zhong)醫將一天分(fen)(fen)成(cheng)十(shi)二個(ge)時辰，并用(yong)十(shi)二地支代表(子、丑、寅、卯、辰、巳、午(wu)(wu)、未、申、酉(you)、戌、亥)，并形成(cheng)子午(wu)(wu)流注學說(shuo)。子午(wu)(wu)流注學說(shuo)是(shi)中(zhong)醫學的主要組成(cheng)部分(fen)(fen)，是(shi)研(yan)究人體氣血運行的時刻表。
備注(zhu)：子午是指時(shi)辰，流(liu)是流(liu)動，注(zhu)是灌注(zhu)。子午流(liu)注(zhu)把人的十(shi)二(er)條經脈(mo)在十(shi)二(er)個時(shi)辰中(zhong)的盛衰規律，有序地聯系了(le)起(qi)來。子午流(liu)注(zhu)是把生命與(yu)時(shi)間(jian)有機結合起(qi)來的治病養生理論。
子(zi)(zi)(zi)午(wu)流注(zhu)十(shi)二(er)(er)時辰養生(sheng)(sheng)圖(tu)解(jie)！收了(le)吧子(zi)(zi)(zi)時心(xin)臟最(zui)脆弱(ruo)時辰時間對應經絡：子(zi)(zi)(zi)時23：00-01：00 膽經子(zi)(zi)(zi)午(wu)流注(zhu)十(shi)二(er)(er)時辰養生(sheng)(sheng)圖(tu)解(jie)！收了(le)吧人(ren)體狀況：子(zi)(zi)(zi)時睡(shui)得足，黑眼圈不露。中(zhong)醫(yi)理論認為；“肝(gan)之余氣(qi)，泄于明膽，聚而成精(jing)。
子(zi)午流注簡易口(kou)訣：膽(dan)肝肺腸胃脾心，小腸膀(bang)胱和(he)腎經，心包三焦(jiao)通百(bai)脈，十二時辰輪不停。注解：排序從午夜子(zi)時開(kai)始，此時陽氣升(sheng)騰，去舊換新，正當時。
【子午流注(zhu)十二時辰(chen)養生(sheng)圖】
內(nei)經十二(er)(er)時(shi)辰(chen)與臟腑 十二(er)(er)時(shi)辰(chen)和人體經絡 - 中(zhong)醫將一天分成(cheng)十二(er)(er)個(ge)時(shi)辰(chen)，并用十二(er)(er)地支代表(biao)，子午流(liu)注學(xue)說(shuo)。子午流(liu)注學(xue)說(shuo)是中(zhong)醫學(xue)的(de)主要組成(cheng)部分，是研究人體氣(qi)血運行的(de)時(shi)刻表(biao)。
備(bei)注(zhu)：子午(wu)是指時辰(chen)，流(liu)是流(liu)動，注(zhu)是灌注(zhu)。子午(wu)流(liu)注(zhu)把人的(de)十(shi)(shi)二(er)條經脈在十(shi)(shi)二(er)個時辰(chen)中的(de)盛衰(shuai)規(gui)律，有序地聯系了起來(lai)。子午(wu)流(liu)注(zhu)是把生命與(yu)時間有機(ji)結合起來(lai)的(de)治病養生理論。
女(nv)性涂脂抹(mo)粉，掩蓋：“銹臉”的(de)越(yue)來越(yue)多(duo)。從(cong)亥(hai)初（21：00）開(kai)始到寅時（3：00），是(shi)人體細胞休養生息，推陳(chen)出新(xin)的(de)時間，此時人隨(sui)著地(di)球旋(xuan)轉到背向太(tai)陽的(de)一(yi)面，相當于一(yi)天的(de)“冬季(ji)”，是(shi)人睡眠的(de)良辰(chen)。
子午流注是(shi)中醫圣賢(xian)發現的(de)(de)一種規律，即每日的(de)(de)12個時辰(chen)對應人(ren)體的(de)(de)12條(tiao)經脈(mo)。12個時辰(chen)與人(ren)體12條(tiao)經脈(mo)的(de)(de)關系，反映(ying)了人(ren)是(shi)大自然(ran)的(de)(de)組(zu)成部分，人(ren)的(de)(de)生(sheng)活習慣應該(gai)符合(he)自然(ran)規律的(de)(de)觀(guan)點。
標簽： 十二時辰子午流注表圖 十二時辰子午流注表